Jantar esta noite: três xícaras de frango do Tio Lang

Jantar esta noite: três xícaras de frango do Tio Lang
Jantar esta noite: o frango de três xícaras do Tio Lang pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 485 calorias, 26g de proteína, e 23g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,71 Por porção. 58 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue pimenta Sichuan, caldo de galinha, vinagre de arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Jantar Esta Noite: Bon Bon Chicken, Jantar Esta Noite: Frango Tijolo, e Jantar esta noite: frango entorpecido e quente (Ma La zi Ji) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o anis estrelado, o molho de soja, o vinagre de arroz, o açúcar e o vinho de arroz em uma tigela de tamanho médio. Reservar.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa
Pimenta Escocesa PicadaPimenta Escocesa Picada
Vinho De ArrozVinho De Arroz
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasCom Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Coloque uma wok grande em fogo alto. Quando começar a fumar, despeje o óleo. Gire o óleo ao redor e, em seguida, adicione as pernas de frango com a pele voltada para baixo. Ajuste o fogo para médio-alto e cozinhe sem perturbações até dourar, 3 a 4 minutos. Vire as pernas de frango e adicione alho e gengibre. Continue cozinhando até que o outro lado esteja dourado, 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Perna De FrangoPerna De Frango
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
3
Adicione pimenta Sichuan, mistura de molho de soja e caldo de galinha. Misture os pedaços de frango com o molho. Vire o fogo para alto e deixe ferver. Em seguida, cubra o trabalho, reduza o fogo para baixo e cozinhe até que os sucos fiquem claros nas pernas, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Conchas De CaneloneConchas De Canelone
(fígado E Pescoço Removidos)(fígado E Pescoço Removidos)
Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E TomilhoFeixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
4
Retire as pernas e reserve em um prato.
5
Vire o fogo para médio-alto e reduza o molho até cobrir levemente as costas de uma colher, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
6
Sirva as pernas de frango com molho. Par com arroz branco ou brócolis.
Ingredientes que você precisará
Perna De FrangoPerna De Frango
Arroz BrancoArroz Branco
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde5
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