Jantar hoje à noite: Bacalhau com estragão-pão ralado de anchova

Name: Jantar hoje à noite: Bacalhau com estragão-pão ralado de anchova
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 filete filetes de anchova, picados; 5 fatia pão branco ligeiramente Velho; 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira plantadores® nozes-pecã; 2 2 colheres de sopa. orégano seco Óleo de amendoim ou canola para fritar; 1 ovo, batido; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha; 2 filete filetes bacalhau ou arinca, cerca de 3/4 Libra; 2 2 colheres de sopa. orégano seco Limao; 2 estragão de raminhos densos

Jantar hoje à noite: Bacalhau com pão ralado de estragão-anchova pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 164g de proteína, 14g de gordura, e um total de 1064 calorias. Esta receita serve 2. Para $19.13 por porção, receita capas 50% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue anchova, óleo de canolana, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Jantar hoje à noite: Orecchiette com couve-flor, Bacon e Pão ralado, Jantar Hoje À Noite: Brócolis Rabe Com Pepperoni E Pão Ralado, e Jantar hoje à noite: bife com manteiga de anchova.

Instrucao

Espalhe a farinha e o ovo separadamente em dois pratos grandes o suficiente para segurar os filés.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chiffonade De Folhas De Couve

1/2 A 3/4 Xícara De Farinha De Trigo Integral

Recheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da Philadelphia

Aqueça 1/2 polegada de óleo em uma frigideira grande o suficiente para segurar o peixe. À medida que aquece, adicione a manteiga. Mergulhe os filés de peixe no ovo, depois na farinha e depois na farinha de rosca. Se necessário, coloque o peixe e bata a farinha de rosca nos filés à mão. Abaixe-os cuidadosamente na oi, que deve ter um chiado saudável, cozinhando 3-4 minutos de cada lado até dourar.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

2 Fatias De Pão Integral, Sem Casca

Plantadores® Nozes-pecã

1/2 A 3/4 Xícara De Farinha De Trigo Integral

Carne De Caranguejo Ou Carne De Caranguejo Fresca, Tanto Quanto Você Quiser

Recheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da Philadelphia

1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Escorra em toalhas de papel brevemente e sirva com rodelas de limão e uma salada simples.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Equipamento que você usará

Caramelos E Tootsie Roll Midgees

Equipamento

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Caramelos E Tootsie Roll Midgees

Ingredientes

Dose:

8filete

filetes de anchova, picados 5fatia

pão branco ligeiramente Velho 12 colheres de chá de pimenta moída grosseira

plantadores® nozes-pecã 22 colheres de sopa. orégano seco

Óleo de amendoim ou canola para fritar 1

ovo, batido 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

farinha 2filete

filetes bacalhau ou arinca, cerca de 3/4 Libra 22 colheres de sopa. orégano seco

Limao 2

estragão de raminhos densos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O bacalhau funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar GIFFT por Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.