Kebabs De Frango Com Especiarias Do Caribe

Kebabs de frango com especiarias do Caribe podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 365 calorias, 38g de proteína, e 19g de gordura um. Para $2.21 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue vinagre de maçã, canela em pó, gengibre em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 horas e 24 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Kebabs de frango Caribenhos com manteiga de limão-Caiena, Frango caribenho e Kebabs de abacaxi com salada de Banana, e Kebabs De Frango Com Especiarias Marroquinas.

Instrucao

Coloque todos os ingredientes, exceto frango e spray de cozinha no processador de alimentos; processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Despeje a marinada em um grande saco plástico zip-top resistente.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione o frango; saco de vedação, virando-se para o casaco. Marinar na geladeira 4 horas, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Grill

Retire o frango do saco; descarte a marinada. Seque o frango com papel toalha. Enfie o frango uniformemente em 4 espetos de metal.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Espetos Metálicos

Toalhas De Papel

Coloque na grelha revestida com spray de cozinha. Cozinhe 10 minutos ou até terminar, girando após 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Grill

As crianças podem ajudar: outra maneira de deixar as crianças entusiasmadas com a culinária é deixá-las no armário de especiarias! Especiarias como gengibre, canela e cravo têm um cheiro maravilhoso. As crianças podem medir as especiarias para você antes de borrifá-las no processador de alimentos.

Ingredientes que você precisará

Canela