Kebabs de frango e mamão do Caribe

Name: Kebabs de frango e mamão do Caribe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peito de frango desossado, cortado em pedaços de 1 polegada; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta da Jamaica moída; 2 (inverno) molho de soja com baixo teor de sódio; 2 (inverno) 3/4 colher de chá de melaço; 1 mamão, descascado e cortado em pedaços de 1 polegada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de pimenta habanero; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande)

A receita de Kebabs de frango e mamão do Caribe pode satisfazer seu desejo da América Central em cerca de 45 minutos. Para $2.0 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 2 porções com 230 calorias, 25g de proteína, e 3G de gordura um. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de mamão, pimenta da Jamaica moída, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a pimenta da Jamaica, Você pode seguir este prato principal com o Bolos de comida de anjo de pimenta da Jamaica com coalhada de abacaxi e Pi seco no forno como sobremesa. Com uma colher pontuação de 55%, este prato é sólido. Tentar Kebabs De Frango Com Especiarias Do Caribe, Kebabs de frango Caribenhos com manteiga de limão-Caiena, e Frango caribenho e Kebabs de abacaxi com salada de Banana para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 7 ingredientes em uma tigela; mexa bem. Cubra e deixe marinar na geladeira 1 a 8 horas.

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Retire o frango da tigela, reservando a marinada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Enfie o frango e o mamão alternadamente em espetos de 2 (10 polegadas). Prepare grelha ou frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Abacaxi Normal

Equipamento que você usará

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Castanhas D'água, Juliana

Coloque os kebabs na grelha ou na assadeira revestida com spray de cozinha; cozinhe 7 minutos de cada lado ou até terminar, regando ocasionalmente com marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar