Lasanha Vegetal Assada Fácil

Você nunca pode ter muitas receitas mediterrâneas, então experimente o fácil Lasagnan de vegetais assados. Para $1.38 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 15. Uma porção deste prato contém aproximadamente 14g de proteína, 9g de gordura, e um total de 240 calorias. Funciona bem como um prato principal. Uma mistura de manjericão, cogumelos, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Todosreceitas. 68 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Lasanha Vegetal Fácil, Lasanha vegetal assada com molho de pimenta vermelha assada, e Lasanha Vegetal Assada.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C). Pulverize uma assadeira grande com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Disponha as fatias de abobrinha, pimentão, cogumelos e cebola na assadeira preparada. Espalhe manjericão e alho sobre os vegetais e borrife com spray para cozinhar. Tempere com sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Estragão Opcional

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse em forno pré-aquecido até que os vegetais estejam levemente dourados e macios, 10 a 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver. Cozinhe lasanha na água fervente, mexendo ocasionalmente até ficar cozido, mas firme até a mordida, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada