Legumes grossos com Fusilli
Legumes grossos com Fusilli é um livre de laticínios acompanhamento. Uma porção contém 445 calorias, 13g de proteína, e 14g de gordura. Para $1.32 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita de BettyCrocker.com tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue pimenta, azeitonas importadas, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Uma sopa, duas maneiras: vegetais grossos e creme de legumes, Fusilli Col Buco com legumes refogados da Primavera, e Molho de massa robusto com mais vegetais do que carne para receitas semelhantes.
Instrucao
1
No forno holandês de 6 quartos, cozinhe a massa conforme indicado na embalagem; escorra e reserve.
Ingredientes que você precisará![Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida]()
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaEquipamento que você usará![Coberturas, Opcional]()
Coberturas, Opcional
Coberturas, Opcional2
No forno holandês, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![Coberturas, Opcional]()
Coberturas, Opcional
Coberturas, Opcional3
Adicione alcaparras e alho; cozinhe, mexendo sempre, até que o alho esteja dourado. Junte os tomates e o pimentão.
Ingredientes que você precisará![Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada]()
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada![3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon]()
3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon![Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo]()
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo![2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados]()
2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Massa De Pão De Milho
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em LojaEquipamento
Ingredientes
11 colher de sopa de orégano seco![3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon]()
3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![pacote fusilli pasta]()
pacote fusilli pasta3cravo![alho, finamente picado]()
alho, finamente picado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![azeitonas verdes fatiadas]()
azeitonas verdes fatiadas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![azeitonas pretas italianas importadas fatiadas]()
azeitonas pretas italianas importadas fatiadas6camarão e veias![Pimenta moída na hora]()
Pimenta moída na hora1pequeno![chile vermelho, semeado, picado]()
chile vermelho, semeado, picado2Quilograma![latas cada) Muir orgânico inteiro descascado tomates com manjericão, escorrido, picado]()
latas cada) Muir orgânico inteiro descascado tomates com manjericão, escorrido, picado591 Lb Mafaldi Fresco se possível![azeite ou óleo vegetal]()
azeite ou óleo vegetal
3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
pacote fusilli pasta3cravo
alho, finamente picado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
azeitonas verdes fatiadas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
azeitonas pretas italianas importadas fatiadas6camarão e veias
Pimenta moída na hora1pequeno
chile vermelho, semeado, picado2Quilograma
latas cada) Muir orgânico inteiro descascado tomates com manjericão, escorrido, picado591 Lb Mafaldi Fresco se possível
azeite ou óleo vegetalDificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose6
Pontuação De Saúde52
Tipos De PratosAcompanhamentos
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