Legumes Jersey Verão Pan-Frito

Name: Legumes Jersey Verão Pan-Frito
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) manjericão; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Migalhas de pão frescas, para dragagem (brioche preferido); 1 berinjela cortada em fatias de 8 (1/4 de polegada); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Farinha, para dragagem; 57 Nozes do tipo que você quiser (picadas) mussarela fresca, cortada em 8 pedaços; 1 ( beringelas) tomate verde cortado em fatias de 4 (1/4 de polegada); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) casa da moeda; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Azeite, para fritar pan; 6 (inverno) azeite extra virgem; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) salsa picada; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 8 flores de abóbora (com abóbora anexada, se possível); 1 abóbora amarela cortada em fatias de 8 (1/2 de polegada); 1 ( beringelas) tomate amarelo cortado em fatias de 4 (1/2 polegadas); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Lavagem de ovos, para dragagem (4 ovos batidos com 1 colher de sopa de leite)

Legumes Jersey Verão pan-frito pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $2.48 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 464 calorias, 7g de proteína, e 39g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Se você tem sal e pimenta, farinha, hortelã-pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 23 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 61%. Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Arroz frito com legumes da primavera e ovos fritos, Legumes De Verão Carbonizados, e Salmão com legumes de Verão.

Instrucao

Limpe as flores removendo os staemen e preencha com os pedaços de mussarela, sele pressionando a parte superior.

Ingredientes que você precisará

Batata Crua Ralada

Pão os legumes mergulhando na farinha, temperada com sal e pimenta, depois o eggwash e, finalmente, as migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Porcentagem De Gordura

Cozinha Profissional Lorann®

Aqueça o óleo de 1/4 de polegada em uma panela grande até ficar muito quente, mas não fumando, e frite os legumes até dourar, cerca de 2 a 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada