Lentilha vermelha Köfte com salada de tomate e pepino

Name: Lentilha vermelha Köfte com salada de tomate e pepino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur moído; 1 cenoura, finamente picada; 1 Pepino Europeu-descascado, cortado ao meio, semeado e finamente picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana picada; 1 pequeno pimentão verde, picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) páprica quente; 1 cp. queijo parmesão ralado melaço de romã (opcional); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas vermelhas, colhidas e enxaguadas; 1 pequeno cebola vermelha, finamente picada; 8 grande folhas de alface romana, rasgadas em pedaços grandes; 8 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora; 1 cp. queijo parmesão ralado Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 454 pimenta habenero tomates, semeados e cortados em dados de 1/2 polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga; 8 um pouco de abobrinha picada Óleo vegetal, para fritar; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 1 ( beringelas) cebola branca, picada

Esta receita serve 8. Para $1.04 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 16g de gordura, e um total de 318 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue água, manteiga, pepino Europeu—descascado e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 69%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Salada de lentilha de pepino e tomate, Kebabs Kofte com molho de hortelã pepino, e Kofte marroquino com molho de tomate picante.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma panela média.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a cebola branca e a cenoura e cozinhe em fogo moderado, até amolecer, cerca de 5 minutos. Junte a pasta de tomate, a páprica e o cominho, adicione as lentilhas e a água e deixe ferver. Cozinhe em fogo moderado até que as lentilhas estejam macias e absorvam cerca de três quartos do líquido, cerca de 8 minutos. Junte o bulgur e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Cebola Branca

Lentilha

Onças Fluidas De água Doce

Bulgur

Gordura De Porco

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Deixe repousar até que o líquido seja absorvido e o bulgur seja amolecido, cerca de 20 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Bulgur

Transfira para uma assadeira com bordas; espalhe em uma camada uniforme para esfriar.

Ingredientes que você precisará

Pão De Nozes E Passas

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Coloque 1/2 xícara de farinha em um prato. Divida a mistura de lentilhas em 16 porções; formar em rissóis de 3/4 de polegada de espessura. Drague os hambúrgueres na farinha, sacuda qualquer excesso e coloque em uma assadeira enfarinhada. Em uma frigideira grande, aqueça 1/4 de polegada de óleo vegetal até brilhar. Trabalhando em lotes, frite os hambúrgueres em fogo moderadamente alto, virando uma vez, até dourar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Lentilha

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Tomate Fatiado, Opcional

Escorra em toalhas de papel.

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Adicione mais óleo à frigideira, conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Em uma tigela grande, misture a cebola roxa com o pepino, o pimentão e o tomate. Em uma tigela pequena, bata o azeite com o suco de limão e o melaço de romã.

Ingredientes que você precisará

Melaço De Romã

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Raminhos De Endro Colhidos

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje tudo, exceto 2 colheres de sopa do molho sobre a salada, tempere com sal e pimenta e misture. Junte 2 colheres de sopa de salsa.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Em uma tigela grande, misture a romaine com as 2 colheres de sopa restantes de molho e arrume em uma travessa grande. Coloque os bolos de lentilha na alface. Coloque a salada por cima e polvilhe com a salsa restante e sirva.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Forte, Picado