Lentilhas Espanholas

Lentilhas espanholas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 701 calorias, 31g de proteína, e 39g de gordura. Para $2.2 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de azeite, folhas de louro, alho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato Europeu. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Tortilla Espanhola (Omelete De Batata Espanhola), Lentilhas e legumes do Cheat arroz integral Biryani (ft. SunRice Rice & Lentilhas) + Uma Oferta, e Lentilhas e presunto.

Instrucao

Combine as lentilhas, o chouriço e as folhas de louro em uma panela grande com 1 litro (1 litro) de água. Deixe ferver, cozinhe por 35-40 minutos ou até que as lentilhas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Louro

Chourico

Lentilha

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Enquanto isso, aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma frigideira em fogo médio-baixo.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho e cozinhe por 23 minutos, mexendo sempre, ou até amolecer, mas não dourar.

Ingredientes que você precisará

Alho

Retire da panela e reserve.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o pão à panela e frite em fogo médio até dourar levemente dos dois lados.

Ingredientes que você precisará

Pao

Equipamento que você usará

Frigideira

Combine o pão e o alho em um processador de alimentos e processe para produzir migalhas grosseiras. Tempere com sal. Coloque as migalhas de lado.

Ingredientes que você precisará

Alho

Pao

Sal

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Adicione o óleo restante à frigideira.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o bacon e cozinhe, mexendo ocasionalmente, cerca de 5 minutos, até dourar.

Ingredientes que você precisará

Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas

Adicione a cebola e cozinhe por mais 3 minutos, até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Polvilhe com a farinha e a páprica e mexa bem. Junte o caldo e deixe ferver. Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 2 minutos. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Farinha Para Todos Os Fins

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Escorra as lentilhas e volte para a panela. Junte as migalhas de alho e a mistura de bacon. Reaqueça, adicionando água se necessário para umedecer as lentilhas.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Alho

Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Transfira para uma travessa e sirva quente.

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