Lightened-up Oyster Po'boys

Name: Lightened-up Oyster Po'boys
Prep time: 58 min
Cook time: 58 min
Total time: 58 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco alcaparras embaladas em salmoura, drenadas, enxaguadas e picadas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira picles de alho e endro picados grosseiramente; 3 grande violetas; 4 pães de hambúrguer de trigo integral; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego simples com gordura reduzida (2%); 3 grande folhas de alface romana, trituradas; 1 cebolinha, finamente picada; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 16 shucked grandes ostras, de preferência Ponto Azul; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira mostarda moída em pedra; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fubá amarela

Precisa de um pescatarian main course? Po'Boys de ostras iluminadas podem ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 5g de gordura, e um total de 313 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.19 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de alcaparras embaladas em salmoura, pãezinhos de hambúrguer, claras de ovo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Banana como sobremesa. Esta receita de wholeliving.com tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 58 minutos. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é bom. Tentar Fried Oyster Po ' Boys, Oyster-and-Shrimp Po ' Boys, e Oyster Po'Boys com Slaw cremoso para receitas semelhantes.