Limão-Rúcula Frango Paillard

Name: Limão-Rúcula Frango Paillard
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível rúcula aparada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, dividida; 170 pimenta habenero copo de uva ou tomate cereja, dividido pela metade (cerca de; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite extravirgin; 1 dente de alho, esmagado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) casca de limão ralada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 680 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossada

Limão-rúcula frango Paillard é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Este prato principal tem 245 calorias, 37g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $2.65 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de vinho, pimenta, azeite extravirgin e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Frango Grelhado Paillard Com Arugulan E Vinagrete De Limão, Paillard de frango grelhado com limão e pimenta preta e rúcula-salada de tomate, e Frango grelhado Paillard com Arugulan e Pecorino Raspado.

Instrucao

Misture a casca de limão, o suco, o óleo e o alho em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Peras Bartlett Ou D'Anjou

Alho Goya®

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Afinar-

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione rúcula; jogue bem.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

Coloque cada metade do peito de frango entre 2 folhas de filme plástico resistente; bata cada peça com uma espessura de 1/4 de polegada usando um martelo de carne ou uma pequena frigideira pesada.

Ingredientes que você precisará

Margherita® Capicola