Limão Brócolis Peixe
Lemon Broccoli Fish é um sem glúten, primal e pescatarian receita com 20 porções. Uma porção contém 26 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura. Para 51 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de suco de limão, leite velveetaâ, filetes de sola, e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 29%. Esta pontuação não é tão tremenda. Tentar Torta de peixe e brócolis, O Melhor Brócolis De Todos Os Tempos (Brócolis Torrado Com Parmesão E Limão), e Pacotes De Peixe Brócolis para receitas semelhantes.
Instrucao
Polvilhe cada filé com suco e pimenta. Arrume as lanças de brócolis na extremidade estreita de cada filé de peixe; enrole. Prenda com palitos de dente.
Coloque, lado da costura para baixo, em 10x6 polegadas microwavable prato; tampa.
Microondas em alta 5 a 7 minutos ou até flocos de peixe facilmente com garfo.
Misture todos os ingredientes restantes em uma tigela pequena para micro-ondas. Microondas 2 a 3 minutos ou até o molho ficar homogêneo, mexendo após cada minuto.
Remova os palitos dos rolos de peixe.
Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Maysaran Arsheen Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 18 dólares por garrafa.
![Maysara Arsheen Pinot Gris]()
Maysara Arsheen Pinot Gris
Uma expressão brilhante de frutas bem na frente, cumprimentando seu paladar com notas de grama cortada em um dia quente. O vinho é ancorado pela acidez nítida, mas não tanto quanto para dominar uma provocação fugaz de doçura que o deixa sorrindo. Arsheen tem um caráter inteligente e refrescante que dará clareza a uma variedade de preparações de peixe, aves e carne de porco.