Lombo de porco assado com maçãs

Name: Lombo de porco assado com maçãs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco ou cidra de maçã; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinha, partes brancas e verdes separadas e picadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho fresco picado; 227 pimenta habenero lombo de porco pequeno (sobre, aparado; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 2 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta preta; 2 maçãs verdes, cada uma cortada transversalmente ou horizontalmente, em 3 rodadas

Lombo de porco assado com maçãs pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 30g de proteína, 6g de gordura, e um total de 333 calorias. Esta receita serve 2. Para $1.22 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de cidra de maçã, azeite, tomilho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por Epicurious. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 76%, o que é muito bom. Receitas semelhantes são Lombo de porco assado com maçãs, Lombo de porco com maçãs assadas e cebolas, e Lombo de porco com maçãs assadas e cebolas.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 204°. seque a carne de porco com uma toalha de papel. Tempere com sal e pimenta e polvilhe com o tomilho.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça o óleo em uma frigideira grande refratária em fogo médio - alto. Sele a carne de porco até dourar por todos os lados, cerca de 8 minutos. Nos últimos 2 minutos de cozimento, adicione as maçãs, corte o lado para baixo.

Ingredientes que você precisará

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Vire as maçãs e transfira a frigideira para o forno. Asse por 12 minutos, até que a temperatura interna da carne de porco atinja 63° por meio.

Ingredientes que você precisará

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Enquanto isso, cozinhe a cevada de acordo com as instruções da embalagem. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Partes Brancas E Verdes Separadas E Picadas

Transfira a carne de porco para uma tábua de cortar; tenda com papel alumínio para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Tabua

Retire as maçãs para uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Coloque a frigideira em fogo médio - alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o vinho; cozinhe por 3 minutos, até que o vinho seja reduzido pela metade.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Corte a carne e transfira para a travessa com as maçãs; adicione a cevada cozida.

Ingredientes que você precisará

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Cebolinha, Partes Brancas E Verdes Separadas E Picadas

água Para Permitir

Regue o molho da panela sobre a carne de porco e a cevada; sirva.

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Partes Brancas E Verdes Separadas E Picadas

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Gosto

Livro, usando o banco de dados de nutrição do USDA

A dieta Mundial de 5 fatores por Harley Pasternak, M.Sc. e Laura Moser. Direitos autorais © 2010 por Harley Pasternak, M.Sc. e Laura Moser. Publicado pela Ballantine Books. Todos Os Direitos Reservados.Harley Pasternak, M.Sc., apareceu no The Oprah Winfrey Show, The Tyra Banks Show, Access Hollywood, Extra, VH1, E!, e muitas vezes no Today Show. Ele possui um Mestrado em Fisiologia do exercício e ciências nutricionais e um diploma de honra em cinesiologia. Ele também é certificado pelo American College of Sports Medicine e pela Canadian Society of Exercise Physiology. Ele mora em Los Angeles, Califórnia.