Lombo de porco com pimentão vermelho e amarelo

Lombo de porco com pimentão vermelho e amarelo
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o lombo de porco com pimentão vermelho e amarelo. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 6g de gordura, e um total de 180 calorias. Para $1.32 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Se você tem sal kosher, pimentão, anchova e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Costeletas de porco grelhadas com Hots longos e pimentões amarelos, Lombo de porco assado na panela e pimentas, e Lombo de porco em uma cama de espinafre, pimentão Piquillo e Prosciutto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Polvilhe a carne de porco com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
PorcoPorco
3
Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione a carne de porco à panela; cozinhe por 5 minutos. Reduza o fogo para médio; vire a carne de porco.
Ingredientes que você precisará
PorcoPorco
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione 1 colher de chá de alecrim, anchovas, alho e pimentão; cozinhe 7 minutos ou até que os pimentões estejam macios e a carne de porco esteja pronta.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
AnchovaAnchova
AlecrimAlecrim
PimentaPimenta
AlhoAlho
PorcoPorco
6
Regue com vinagre. Cubra com o restante 1/2 colher de chá de alecrim.
Ingredientes que você precisará
AlecrimAlecrim
VinagreVinagre

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde26
Revista