Louco-delicioso Caribe Feijão Preto brócolis Slaw

Name: Louco-delicioso Caribe Feijão Preto brócolis Slaw
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 340 pimenta habenero brócolis seco cole slaw; 425 pimenta habenero 4 filés de peito de frango desossados e sem pele cortados em fatias finas (cerca de 1-1/4 lbs.); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 2 gota extrato de coco; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte sem gordura; 1 Crosta: migalhas de biscoito graham 1/2 xícara de Hershey's Kisses; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível jicama descascado e picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manga descascada e picada; 227 pimenta habenero petiscos de abacaxi embalados em suco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de arroz temperado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Hellmann

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o delicioso brócolis De Feijão Preto Caribenho louco. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 1g de gordura, e um total de 141 calorias. Esta receita serve 7 e custa 94 centavos por porção. 5 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Esta receita é típica da culinária Centro-Americana. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de sal, hellmann, iogurte e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é ótima. Tentar Caribbean Black Bean Soup, Sopa de presunto e feijão preto do Caribe, e Caribbean Black Bean Pizza para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)340pimenta habenero

brócolis seco cole slaw 425pimenta habenero

4 filés de peito de frango desossados e sem pele cortados em fatias finas (cerca de 1-1/4 lbs.)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 2gota

extrato de coco 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte sem gordura 1Crosta: migalhas de biscoito graham

1/2 xícara de Hershey's Kisses 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

jicama descascado e picado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

manga descascada e picada 227pimenta habenero

petiscos de abacaxi embalados em suco 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre de arroz temperado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Hellmann

Vinho recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

O Caribe pode ser emparelhado com Gewurztraminer, Pinot Gris e Riesling. Você vai querer optar por vinhos com um pouco de doçura ao lidar com pratos picantes do Caribe. Sirva esses vinhos refrigerados para que sejam ainda mais refrescantes. O Domaine Weinbach Cuvee Theo Gewurztraminer com uma classificação de 4,6 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 29 dólares por garrafa.