Loukanika com salsicha, pimenta e ovos

Loukanika com salsicha, pimenta e ovos
Loukanika com salsicha, pimenta e ovos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.78 por porção, receita abrange 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 566 calorias, 24g de proteína, e 49g de gordura. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem pimenta, cebola, salsicha loukanika e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pela Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Com uma colher pontuação 48%, este prato é bom. Tentar Ovos escoceses - o que poderia bater ovos cozidos fritos quando revestidos com salsicha, Sanduíches de salsicha e pimenta da salsicha Paisano de Denver, e 4-Pimenta Ovos Cozidos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma panela antiaderente em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione a linguiça e o pimentão e cozinhe até que a linguiça comece a dourar, cerca de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
3
Adicione as cebolas picadas e cozinhe, mexendo, até que as cebolas fiquem translúcidas, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cebola Frita Com Queijo CheddarCebola Frita Com Queijo Cheddar
4
Adicione o alho e os tomates e cozinhe até que os tomates liberem seus sucos, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido
5
Adicione os ovos e a cebolinha e dobre delicadamente com uma espátula de borracha. Quando bem misturado, tempere com sal e pimenta e sirva quente.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista