Loukanika com salsicha, pimenta e ovos

Loukanika com salsicha, pimenta e ovos
Loukanika com salsicha, pimenta e ovos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.78 por porção, receita abrange 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 566 calorias, 24g de proteína, e 49g de gordura. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem pimenta, cebola, salsicha loukanika e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pela Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Com uma colher pontuação 48%, este prato é bom. Tentar Ovos escoceses - o que poderia bater ovos cozidos fritos quando revestidos com salsicha, Sanduíches de salsicha e pimenta da salsicha Paisano de Denver, e 4-Pimenta Ovos Cozidos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma panela antiaderente em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione a linguiça e o pimentão e cozinhe até que a linguiça comece a dourar, cerca de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
3
Adicione as cebolas picadas e cozinhe, mexendo, até que as cebolas fiquem translúcidas, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
4
Adicione o alho e os tomates e cozinhe até que os tomates liberem seus sucos, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Alho Goya®Alho Goya®
5
Adicione os ovos e a cebolinha e dobre delicadamente com uma espátula de borracha. Quando bem misturado, tempere com sal e pimenta e sirva quente.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista