Mac e queijo cremoso saudável

Mac e queijo cremoso saudável é um prato principal Americano. Esta receita faz 6 porções com 363 calorias, 19g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1,51 por porção, receita abrange 17% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 35 diriam que atingiu o ponto. Uma mistura de noz-moscada moída, iogurte grego, macarrão de cotovelo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É trazido a você por Allrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 81%. Esta pontuação é super. Receitas semelhantes são Mac e queijo saudáveis, Mac e queijo saudáveis, e Mac e queijo saudáveis.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Coloque uma inserção de vaporizador em uma panela e encha com água logo abaixo do fundo do vaporizador. Leve a água para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Adicione a couve-flor, tampe e cozinhe no vapor até ficar macio, cerca de 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver. Cozinhe o macarrão de cotovelo na água fervente, mexendo ocasionalmente até ficar cozido, mas firme na mordida, 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Cotovelo

1 Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Escorra e transfira para uma caçarola de 9x13 polegadas.

Equipamento que você usará

Caçarola

Misture a couve-flor, o iogurte, o caldo de galinha e o azeite no liquidificador até ficar homogêneo; despeje a mistura de couve-flor em uma panela em fogo médio. Misture o queijo Cheddar, o fermento nutricional, a mostarda em pó, o alho em pó, a pimenta caiena e a noz-moscada na mistura de couve-flor; cozinhe e mexa até o molho de queijo ficar homogêneo, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Levedura Nutricional

1 Jalapeño Inteiro Fresco

1 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Mostarda Em Pó

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional

Molho De Queijo

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Equipamento que você usará

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Despeje o molho de queijo sobre o macarrão; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Molho De Queijo

Anel De Macarrão

Asse no forno pré-aquecido por 15 minutos.

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Misture o queijo parmesão e as migalhas de panko em uma tigela; polvilhe sobre o macarrão.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Anel De Macarrão

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Asse até que o queijo parmesão derreta, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Equipamento

Cebola Picada (2 Cebolas)

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Caçarola

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Doces Peachie-o's

Ingredientes

Dose:

1cabeca

couve-flor, picada 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

queijo Cheddar desnatado, em cubos 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote cotovelo macarrão 1Pedaços de toffee de barra de Heath

azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional 0Pedaços de toffee de barra de Heath

noz-moscada moída 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com baixo teor de sódio 1Oreos Recheados Duplos

mostarda em pó 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

flocos nutricionais de levedura 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko migalhas de pão 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte grego simples

Vinho recomendado: Lambrusco, Riesling, Chenin Blanc

Macarrão com queijo funciona muito bem com Lambrusco, Riesling e Chenin Blanc. Com mac & cheese rico e cheesy, você vai querer limpar o paladar com algo crocante e ácido. Recomendamos Chenin Blanc, Riesling ou Dry Lambrusco se quiser um tinto. Você poderia tentar Venturini Baldini Montelocco Lambrusco. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 19 dólares por garrafa.

Venturini Baldini Montelocco Lambrusco

Um vinho de casta única de uvas Salamino, cultivado em solos argilosos e arenosos. As uvas são colhidas nos primeiros dez dias de setembro. Método Charmat curto. Fragrância perceptível de ervas e cerejas pretas suculentas. Tem um sabor fresco, semi-seco, com ligeiras sensações tânicas. Orgânico Certificado.