Macarrão asiático com verduras frescas e em conserva

Macarrão asiático com verduras frescas e em conserva
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente macarrão asiático com verduras frescas e em conserva. Observando sua figura? Esta receita vegana tem 379 calorias, 8g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $1.71 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma mistura de vinagre de arroz, água, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Macarrão Dan Dan com mostarda em conserva, Mostarda picante com macarrão asiático, e Hambúrguer de frango asiático com maionese picante de capim-limão e Slaw asiático em conserva para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Mergulhe o macarrão de arroz em uma tigela grande de água fria até ficar flexível, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Macarrão De ArrozMacarrão De Arroz
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Em uma panela média de água fervente com sal, cozinhe o edamame até ficar macio, 5 a 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
Edamame Congelado (fora Das Vagens)Edamame Congelado (fora Das Vagens)
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
3
Escorra e enxágue em água fria e seque. Descasque o edamame, se necessário, e transfira para uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Edamame Congelado (fora Das Vagens)Edamame Congelado (fora Das Vagens)
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Em uma panela grande de água fervente com sal, cozinhe o macarrão, mexendo, até ficar macio, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
5
Escorra, enxágue em água fria e seque.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
6
Adicione o macarrão ao edamame junto com as verduras em conserva e o feijão fermentado e misture com 2 colheres de sopa do óleo.
Ingredientes que você precisará
Edamame Congelado (fora Das Vagens)Edamame Congelado (fora Das Vagens)
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
VerdeVerde
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Afinar-Afinar-
7
Em uma tigela, bata a água com o vinagre de arroz, mostarda e o restante 1/3 xícara de óleo.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
8
Adicione ao macarrão e misture.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
9
Adicione as folhas frescas de mostarda, tempere com sal e pimenta e sirva.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
MostardaMostarda
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde13
Revista