Mahi Mahi Grelhado Com Molho De Pimenta Assada E Pesto De Coentro

Mahi Mahi grelhado com molho de pimenta assada e Pesto de coentro pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal e pescatariana tem 579 calorias, 68g de proteína, e 23g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $14.05 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 56 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue alho, azeite, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É perfeito para O Quarto De Julho. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 85%. Mahi Mahi grelhado com pimenta vermelha e pesto de coentro, Jantar Esta Noite: Mahi Mahi Com Coentro Pesto, e Jantar esta noite: Mahi Mahi com molho de coentro são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Pré-aqueça uma grelha ao ar livre em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Coloque o vinho e a chalota em uma panela em fogo médio-alto. Leve a mistura para ferver, reduza o fogo para médio-baixo e reduza o líquido pela metade, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Retire do fogo e reserve.

Coloque o queijo parmesão, o alho e as nozes em um processador de alimentos; processe até finamente picado.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Paus De Canela Curtos

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o azeite, o coentro e 1/8 colher de chá de pimenta preta; processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Bifes De Tira De Nova York

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Retire o pesto de coentro do processador de alimentos e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Coloque os pimentões vermelhos no processador de alimentos, despeje a redução do Vinho e processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Reducao

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Despeje toda a mistura de volta na panela e leve para ferver em fogo médio-alto. Reduza o fogo para médio e cozinhe o molho por 4 minutos. Enquanto isso, tempere os dois lados dos filés mahi mahi com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Filetes Mahi Mahi

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Cozinhe o mahi mahi na grelha pré-aquecida até que o peixe esteja dourado e flocos facilmente com um garfo, cerca de 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Mahi Mahi

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Bata a manteiga, 1/8 colher de chá de pimenta preta e 1/4 colher de chá de sal no molho de pimenta vermelha até ficar homogêneo. Coloque o molho de pimenta vermelha no fundo do prato de servir, arrume o peixe no molho e cubra com o pesto de coentro para servir.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

1 C. De Cebola Picada

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Equipamento

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

1 c. de cebola picada 1cp. queijo parmesão ralado

1 c. de cebola picada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas embaladas do coentro 2cravo

pedaços de carne vegetariana congelada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 4camarão e veias

sal e pimenta preta moída a gosto 680pimenta habenero

filetes mahi mahi 680pimenta habenero

filetes mahi mahi 1cp. queijo parmesão ralado

azeite extra virgem 1cp. queijo parmesão ralado

azeite extra virgem 2Crosta: migalhas de biscoito graham

queijo parmesão ralado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

queijo parmesão ralado 340pimenta habenero

pimentões vermelhos assados, drenados 340pimenta habenero

pimentões vermelhos assados, drenados 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1

chalota, picada 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

nozes picadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de faisão se )

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar É Santa Margherita Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.