Mahimahi com salgadinhos de alho

Mahimahi com Chips de alho sálvia pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 724 calorias, 46g de proteína, e 59g de gordura por porção. Para $5.6 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de sálvia, alho, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Prosciutto e mahimahi envolto em sálvia, Mahimahi com crosta de coco com alho assado na panela, alecrim e, e Mesa hambúrgueres com sálvia Aioli e batatas fritas picantes.

Instrucao

Em uma panela pequena, misture o óleo, o alho, a sálvia e 1/4 colher de chá de sal e pimenta. Cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que o alho comece a dourar, 8 a 10 minutos. Não deixe dourar bem, ou terá um sabor amargo. Coe o óleo em uma tigela pequena, reservando o alho cozido.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

1/2 Raminho De Alecrim

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Para Escovar E Fritar

Acenda a grelha ou aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Castanhas D'água, Juliana

Pincele um pouco do óleo sobre o peixe e tempere com o restante 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Grelhe ou grelhe o peixe, regando com o óleo, por 4 minutos. Vire e cozinhe, alinhavando com o óleo, até terminar, 3 a 4 minutos a mais. Você deve ter cerca de 2 colheres de sopa do óleo aromatizado restante.

Ingredientes que você precisará

8 (U-12) Camarões

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

(tubo Grande)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Para servir, regue o óleo restante sobre o peixe. Cubra com o alho cozido.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Alternativas de peixe: experimente outro peixe firme, como tubarão mako, peixe-espada ou bifes de atum.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Espadarte

Tubarao

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Variações: Mahimahi com chips de alho tomilho: Use 1 colher de sopa de tomilho seco no lugar da sálvia.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Dentes De Alho

Mahi Mahi

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

1/2 Raminho De Alecrim

Mahimahi com Chips de alho de orégano: Use 1 colher de sopa de orégano seco no lugar da sálvia.

Ingredientes que você precisará

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Mahi Mahi

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

1/2 Raminho De Alecrim

Recomendação de vinho: o alho convida sorvetes refrescantes entre mordidas, mas pode sobrecarregar muitos vinhos. Experimente um ros fácil de beber ou um Zinfandel branco da Califórnia.

Ingredientes que você precisará

Zinfandel Branco