Massa Bayou com frango
Massa Bayou com frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.93 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 732 calorias, 43g de proteína, e 29g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Uma mistura de manteiga, sal e pimenta, parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a metade e a metade, você pode seguir este prato principal com o Torta De Creme De Coco Feita Com Metade E Metade como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Massa Frango Bayou, Massa Frango Bayou, e Bayou Sam's Bourbon Chicken para receitas semelhantes.
Instrucao
Leve uma panela com água salgada para ferver. Cozinhe penne de acordo com as instruções da embalagem.
Derreta a manteiga em fogo médio.
Adicione a farinha; mexa por 1 minuto.
Adicione metade e metade; mexa até engrossar, 6 minutos.
Retire do fogo; adicione parmesão, sal e pimenta. Cobrir.
Coloque o frango entre 2 folhas de filme plástico; libra com um rolo para 1/2-polegada de espessura. Esfregue o tempero Cajun e a pimenta caiena, se estiver usando, uniformemente sobre o frango. Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto.
Adicione o frango e cozinhe, virando uma vez, até não mais rosa no centro, 6 a 8 minutos. Corte o frango.
Em uma tigela, misture o macarrão com o molho. Cubra com frango e tomate e sirva.