Massa Bayou com frango

Massa Bayou com frango
Massa Bayou com frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.93 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 732 calorias, 43g de proteína, e 29g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Uma mistura de manteiga, sal e pimenta, parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a metade e a metade, você pode seguir este prato principal com o Torta De Creme De Coco Feita Com Metade E Metade como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Massa Frango Bayou, Massa Frango Bayou, e Bayou Sam's Bourbon Chicken para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela com água salgada para ferver. Cozinhe penne de acordo com as instruções da embalagem.
Ingredientes que você precisará
CentavoCentavo
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
2
Derreta a manteiga em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
3
Adicione a farinha; mexa por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
4
Adicione metade e metade; mexa até engrossar, 6 minutos.
5
Retire do fogo; adicione parmesão, sal e pimenta. Cobrir.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
ParmesaoParmesao
6
Coloque o frango entre 2 folhas de filme plástico; libra com um rolo para 1/2-polegada de espessura. Esfregue o tempero Cajun e a pimenta caiena, se estiver usando, uniformemente sobre o frango. Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Caiena MoídaPimenta Caiena Moída
Frango InteiroFrango Inteiro
EnvolverEnvolver
OleoOleo
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
Equipamento que você usará
PlasticoPlastico
RoloRolo
FrigideiraFrigideira
7
Adicione o frango e cozinhe, virando uma vez, até não mais rosa no centro, 6 a 8 minutos. Corte o frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
8
Em uma tigela, misture o macarrão com o molho. Cubra com frango e tomate e sirva.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
Frango InteiroFrango Inteiro
MassasMassas
MolhoMolho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde22
Revista