Massa multi-grão com salsa verde Siciliana, repolho e Haricots Verts

Name: Massa multi-grão com salsa verde Siciliana, repolho e Haricots Verts
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 3 filete filetes de anchova; 3 (inverno) alcaparras drenadas; 3 dentes de alho, picados, divididos; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) verts de haricots congelados( feijões verdes delgados), descongelados; 822 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote espaguete multi-grão (O Bon Appétit Test Kitchen usado Barilla Plus) ou macarrão de trigo integral; 6 (inverno) azeite, dividido; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo parmesão ralado, dividido; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa italiana picada grosseiramente; 1 Cebola Amarela Média Picada repolho savoy em fatias finas

A receita de macarrão multi-grão com salsa verde Siciliana, repolho, e Haricots Verts poderia satisfazer seu desejo mexicano em aproximadamente 35 minutos. Este prato principal tem 895 calorias, 44g de proteína, e 38g de gordura por porção. Para $3.05 por porção, receita capas 50% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue espaguete de vários grãos, alcaparras, repolho savoy e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é ótima. Tentar Massas Com Espinafre Pesto E Haricots Verts, Massa multi-grão com abóbora, cordeiro moído e Kasseri, e Haricots Verts com Pancetta para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o macarrão em uma panela grande de água fervente com sal até ficar macio, mas ainda firme para morder, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Massas

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Escorra, reservando 1 xícara de massa para cozinhar líquido.

Ingredientes que você precisará

Massas

Enquanto isso, purê de salsa, 4 colheres de sopa de óleo, alcaparras, anchovas e 1/3 de alho picado em mini processador.

Ingredientes que você precisará

Anchova

Salsa

Alcaparra

Alho

Oleo

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o repolho; refogue até murchar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Repolho

Adicione os verts de haricots e o alho restante; misture 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Haricots Verts

Alho

Adicione 3/4 xícara de queijo, macarrão e 2/3 xícara de macarrão líquido para cozinhar, depois a mistura de salsa do processador. Misture até que o molho cubra o macarrão, adicionando mais massa cozinhar líquido se seco, cerca de 2 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Salsa

Queijo

Massas

Molho

Sirva, passando o restante 3/4 xícara de queijo separadamente.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Uma porção contém: Calorias (kcal) 663.65; % de Calorias provenientes de Gordura 50.7; Gordura (g) 37.38; Gordura Saturada (g) 9.88; Colesterol (mg) 58.69; hidratos de carbono (g) 47.26; Fibra alimentar (g) 10.40; Açúcares Totais (g) 2.89; Net Carboidratos (g) 36.86; Proteína (g) 37.65

Bon Appétit

Equipamento

Pote

Frigideira

Ingredientes

Dose:

3filete

filetes de anchova 3(inverno)

alcaparras drenadas 3

dentes de alho, picados, divididos 170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

verts de haricots congelados( feijões verdes delgados), descongelados 822Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote espaguete multi-grão (O Bon Appétit Test Kitchen usado Barilla Plus) ou macarrão de trigo integral 6(inverno)

azeite, dividido 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo parmesão ralado, dividido 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

salsa italiana picada grosseiramente 1Cebola Amarela Média Picada

repolho savoy em fatias finas

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você poderia tentar Lemelson Meyer Vineyard Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 47 dólares por garrafa.