Maçã Tomilho Frango

Maçã Tomilho Frango
Frango com tomilho de maçã pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 7g de gordura, e um total de 259 calorias. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.73 por porção. Uma mistura de maçãs azedas, amido de milho, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de limão com glacê de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 47%. Esta pontuação é sólida. Tentar Frango Com Tomilho E Maçã, Salada de frango marinada com maçã, cebola e tomilho com nozes torradas, e Maçã Amora Tomilho Geléia para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, misture os cinco primeiros ingredientes.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Despeje metade da marinada em um saco plástico grande que pode ser fechado novamente; adicione o frango. Sele o saco e vire para revestir; leve à geladeira por pelo menos 2 horas. Cubra e leve à geladeira a marinada restante.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
3
Escorra e descarte a marinada do frango. Mergulhe as maçãs na marinada reservada; Reserve.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
MacaMaca
MergulhoMergulho
4
Combine o mel com a marinada restante.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
MelMel
5
Usando pinças de cabo longo, umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha e cubra levemente a grelha. Grelhe o frango, coberto, em fogo médio por 4-6 minutos de cada lado ou até que um termômetro de encontro leia 170, regando frequentemente com a marinada de mel.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
MelMel
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
GrillGrill
PincaPinca
6
Grelhe as maçãs, descobertas, por 3-5 minutos, regando e virando com frequência ou até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
MacaMaca
Equipamento que você usará
GrillGrill
7
Em uma panela grande, misture o amido de milho, o tomilho e o suco de maçã até misturar. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. Corte as maçãs grelhadas; misture ao molho.
Ingredientes que você precisará
Sumo De MaçãSumo De Maçã
MaisenaMaisena
MacaMaca
MolhoMolho
TomilhoTomilho
Equipamento que você usará
PanelaPanela
8
Sirva com frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde10
Revista