Medalhões De Porco Teriyaki

Name: Medalhões De Porco Teriyaki
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham mirin (vinho de arroz doce); 454 pimenta habenero lombo de porco; 4 um pouco de abobrinha picada Salsa Abacaxi

Medalhões de porco Teriyaki pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 5g de gordura, e um total de 202 calorias. Para $1.3 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de mirin, salsa de abacaxi, lombo de porco e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É um orçamento amigável receita para os fãs de comida japonesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 16 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 53%, que é sólido. Tentar Medalhões De Porco, Medalhões De Porco Dijon, e Medalhões De Porco Marinados para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes, mexendo com um batedor.

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Corte a carne de porco transversalmente em 8 pedaços.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Coloque pedaços de carne de porco entre 2 folhas de filme plástico resistente; bata cada peça até uma espessura de 1/2 polegada usando um martelo de carne ou uma pequena frigideira pesada.

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a carne de porco generosamente com spray de cozinha; adicione à panela. Cozinhe 3 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire a carne de Porco da panela; coloque em uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a mistura de mirin à panela. Cozinhe 2 minutos ou até que a mistura engrosse ligeiramente.

Ingredientes que você precisará

6 Pães De Gergelim, Divididos

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retorne a carne de porco e os sucos acumulados para a panela. Cozinhe 2 minutos, virando a carne de porco para revestir.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Sirva carne de porco com molho e Salsa de abacaxi.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

Dentes De Alho

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento

Biscoitos Oreo Picados

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado 1Oreos Recheados Duplos

óleo de sésamo escuro 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio 6Crosta: migalhas de biscoito graham

mirin (vinho de arroz doce)454pimenta habenero

lombo de porco 4um pouco de abobrinha picada

Salsa Abacaxi

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia tentar é o ensaio Chenin Blanc. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 9 dólares.