Mediterrâneo Mahimahi em pergaminho com cuscuz

Name: Mediterrâneo Mahimahi em pergaminho com cuscuz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída na hora, dividida; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cru; 7 Pedaços de toffee de barra de Heath azeite extravirgin, dividido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva cortados ao meio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata picadas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal kosher, dividido; 12 fatias finas de limão (cerca de 1 1/2 limões); 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO mahimahi ou outros filetes de peixe branco firmes; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano fresco picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebola vermelha picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos

Mediterrâneo Mahimahi em pergaminho com cuscuz é um livre de laticínios e pescatarian receita com 4 porções. Para $8.32 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 40g de proteína, 11g de gordura, e um total de 450 calorias. Funciona bem como um prato principal. Se você tem limão, azeitonas kalamatan, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Azeite - mahimahi escalfado com molho de tomate Mediterrâneo, Salmão Mediterrâneo Cozido Em Pergaminho, e Cuscuz Mediterrâneo.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Leve 1 xícara de água para ferver em uma panela média; misture gradualmente o cuscuz.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Retire do fogo; cubra e deixe repousar 5 minutos. Fluff com um garfo.

Coloque o cuscuz, o tomate e os próximos 6 ingredientes (através do alho) em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione 1 colher de sopa de óleo, 1/4 colher de chá de pimenta e 1/4 colher de chá de sal à tigela; misture para combinar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Corte 4 (15 x 24 polegadas) pedaços de papel manteiga. Dobre ao meio transversalmente. Desenhe uma grande metade do coração em cada peça, com a dobra do papel sendo o centro do coração.

Equipamento que você usará

4 Fatias De Pecorino, Com 1/4 De Polegada De Espessura

Corte o coração e abra.

Polvilhe os dois lados dos filés com o restante de 1/2 colher de chá de sal e o restante de 1 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Coloque 1 filé perto da dobra de cada pedaço de pergaminho. Cubra cada filé com 3 rodelas de limão; regue 1 colher de chá de óleo sobre cada porção. Começando no topo do coração, dobre as bordas do pergaminho, selando as bordas com dobras estreitas. Torça a ponta final para prender firmemente.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Coloque os pacotes em uma assadeira.

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Asse a 425 por 12 minutos.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Coloque em pratos; corte aberto.

Sirva imediatamente com cuscuz.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Equipamento

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

4 Fatias De Pecorino, Com 1/4 De Polegada De Espessura

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída na hora, dividida 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cuscuz cru 7Pedaços de toffee de barra de Heath

azeite extravirgin, dividido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa fresca picada 1Oreos Recheados Duplos

molho de limão e pimenta 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates de uva cortados ao meio 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas kalamata picadas 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal kosher, dividido 12

fatias finas de limão (cerca de 1 1/2 limões)11 colher de sopa de orégano seco

sumo de limão fresco 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

mahimahi ou outros filetes de peixe branco firmes 2Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano fresco picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebola vermelha picada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

bacon defumado em cubos grossos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.