Mel e abóbora com Curry

Mel e abóbora com Curry
Mel e Curry-Glazed Squash é um sem glúten, primal E vegetariano acompanhamento. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 15g de gordura, e um total de 448 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.76 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 15 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue as abóboras de inverno, o pó de chipotle chile, o azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 79%. Receitas semelhantes incluem Mel e abóbora com Curry, Cordeiro vitrificado com caril de mel com uvas torradas e Cranberries, e Mel Chipotle Vitrificado Butternut Squash.

Instrucao

1
Prepare a grelha para cozinhar indirectamente em fogo médio.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
2
Lave as abóboras em água fria. Usando uma faca pesada e afiada, corte as pontas de cada abóbora e corte cada abóbora em 4 ou 6 pedaços. Usando uma colher de sopa, retire e descarte as sementes e a polpa.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Rolinho De Frutas Amarelas1 Rolinho De Frutas Amarelas
3
Coloque os pedaços de abóbora em uma assadeira e pincele a carne com o óleo. Tempere a gosto com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Faca De ApararFaca De Aparar
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Escove as grelhas de cozinha limpas. Grelhe os pedaços de abóbora, os lados da pele para baixo, em fogo médio indireto, com a tampa fechada, por cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
5
Em uma panela pequena em fogo médio, misture os ingredientes do esmalte e cozinhe até que a manteiga derreta e o esmalte fique liso, cerca de 2 minutos, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
Molho De Gergelim Japonês PreparadoMolho De Gergelim Japonês Preparado
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
6
Retire do fogo.
7
Após os primeiros 30 minutos de cozimento, retorne os pedaços de abóbora à panela. Feche a tampa da grelha para manter o calor no interior.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
8
Pincele a carne com o esmalte, devolva a abóbora à grelha e continue a assar em fogo médio indireto, com a tampa fechada o máximo possível, até ficar macia e macia, 30 a 40 minutos, envidraçando a cada 15 a 20 minutos. Tempere com mais sal, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Molho De Gergelim Japonês PreparadoMolho De Gergelim Japonês Preparado
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
9
Regue com o esmalte restante e sirva quente.
Ingredientes que você precisará
Molho De Gergelim Japonês PreparadoMolho De Gergelim Japonês Preparado
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde51
Revista