Mel Mostarda Pretzel-Revestido Frango Dedos

Name: Mel Mostarda Pretzel-Revestido Frango Dedos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 1 colher de sopa de orégano seco e 1 colher de chá de açúcar granulado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível e 2 colheres de sopa de mostarda de mel, mais mais, para mergulho opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível substituto líquido do ovo sem gordura; 20 torções finas salgadas duras do pretzel do tamanho padrão (não mini); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango magro sem pele cru, cortado em 8 tiras

Mel Mostarda Pretzel-revestido frango dedos é um livre de laticínios prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 17g de gordura, e um total de 383 calorias. Esta receita serve 2. Para $1.83 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 16 foodies e cozinheiros. Se você tem torções de pretzel de tamanho padrão, peito de frango, colheres de sopa de mostarda de mel e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as torções de pretzel, você pode seguir este prato principal com o Tartarugas Pretzel como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Pretzel Coated Chicken Tenders with Honey Mustard Dipping Sauce, Pretzel-Crusted Mel Mostarda Frango Dedos, e Salada de frango com crosta de Pretzel de mostarda com mel picante molho de mostarda para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Tempere as tiras de frango com sal e pimenta. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Em uma tigela grande, misture a mostarda de mel com o substituto do ovo e bata bem. Mergulhe o frango e reserve para marinar por pelo menos 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido

Mel Mostarda

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Enquanto isso, coloque pretzels em saco plástico selável, selar e esmagar finamente através do saco com um martelo de carne ou outro utensílio pesado.

Ingredientes que você precisará

Embale Pretzels Grossos, Partidos Em Pedaços

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Adicione o açúcar, sele novamente e agite para misturar.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Vermelho Grosso

Tira De Casca De Limão

Espalhe a mistura em um prato grande ou em um prato grande. Reservar.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Pulverize uma assadeira com spray antiaderente.

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Usando pinças, transfira as tiras de frango para a mistura de pretzel-açúcar e cubra bem. Em seguida, transfira-os para a assadeira. (Descarte o excesso de mistura de mostarda e ovo.) Borrife os topos das tiras com spray antiaderente.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

Embale Pretzels Grossos, Partidos Em Pedaços

Tira De Casca De Limão

óleo De Fritura, De Preferência Canola