Mel soja salmão grelhado com Edamame e arroz integral

Precisa de um prato principal sem glúten e pescatarian? Salmão grelhado com mel de soja com Edamame e arroz integral pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 4. Para $4,88 por porção, receita abrange 45% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 563 calorias, 48g de proteína, e 20g de gordura. Uma mistura de gengibre, arroz integral, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as sementes de gergelim preto, você pode seguir este prato principal com o Mel Saudável Linho Tahini Pão De Banana como sobremesa. É perfeito para O Quarto De Julho. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 86%. Esta pontuação é excelente. Tentar Salmão Grelhado Com Mel De Soja E Edamame, Salmão grelhado com mel de soja e Edamame, e Teriyaki-arroz integral glaceado e hambúrgueres Edamame com ananás grelhado e cebolinha crocante para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto direto.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Pincele o óleo nas grelhas.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Pique finamente o coentro e a cebolinha e misture 2 colheres de chá do azeite e do gengibre.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Corte duas fendas de 3 polegadas de comprimento através da pele longitudinalmente no fundo dos filés de salmão, indo até a metade do salmão. Encha uniformemente as fendas com a mistura de ervas.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Polvilhe o peixe todo com 1/2 colher de chá de sal e um pouco de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Misture o mel, o suco de limão e o molho de soja até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Coloque o salmão com a pele virada para cima na grelha e cozinhe até ficar bem marcado, 3 a 4 minutos. Vire o salmão e continue a cozinhar, escovando as partes superiores com o molho, até que o peixe esteja cozido, cerca de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Transfira para uma travessa e polvilhe as pontas com as sementes de sésamo.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Misture o edamame, 1 colher de sopa de água e 1/4 colher de chá de sal em uma tigela própria para micro-ondas. Cozinhe em fogo alto até aquecer, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Divida o salmão, o edamame, o arroz integral e as fatias de laranja uniformemente entre quatro pratos.

Ingredientes que você precisará

Sal De Tempero De Lawry

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

3 Palitos De Pretzel

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Sirva cada um com um copo de leite.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Equipamento

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sementes de gergelim preto 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal 3151 Lb Mafaldi Fresco se possível

edamame congelado sem casca 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas embaladas do coentro 1Oreos Recheados Duplos

gengibre ralado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta moída na hora 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sumo de limão fresco, mais fatias de limão para enfeitar 680pimenta habenero

leite com baixo teor de gordura 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de soja com baixo teor de sódio 2

laranjas, cortadas em fatias 680pimenta habenero

pele cortada ao centro-em filetes de salmão selvagem (cerca de cada um)2

cebola 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

óleo vegetal, mais para escovar

Vinho recomendado: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

O salmão pode ser combinado com Pinot Noir, Chardonnay e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto o sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou citrinos. Um vermelho de corpo leve e baixo teor de tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O Louis Jadot Pinot Noir com uma classificação de 4,6 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.

Louis Jadot Pinot Noir

Pinot Noir Jadot é um Vinho varietal puro produzido a partir de mostos de Pinot Noir e vinhos seleccionados a partir de locais de vinha a nível de aldeia em todo o C9te D'Or e C0te Chalonnaise. Tal como acontece com vários dos seus vinhos de menor dimensão, a Maison Louis Jadot pratica um "r1plis" para melhorar a qualidade do vinho, desclassificando alguns vinhos de maior denominação a incorporar na mistura. Os lotes finais são cuidadosamente escolhidos e, dependendo da vindima, envelhecidos durante vários meses em cascos de carvalho para evocar os sabores limpos e maduros de frutos vermelhos e a terricidade da uva amadurecida por um toque subtil de madeira. Reflectindo o estilo Jadot, o Pinot Noir Jadot é harmonioso e equilibrado, com um frutado rechonchudo e uma textura sedosa compensada por taninos redondos e suaves num vinho de corpo médio e estrutura elegante. O bouquet varietal muito típico e perfumado é complementado por um final delicioso e persistente.