Mel-Tomilho

Name: Mel-Tomilho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Crosta: migalhas de biscoito graham perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas frescas de tomilho ou tomilho seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 4 um pouco de abobrinha picada Sal; 4 squab (1 lb. um)

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o mel-tomilho. Esta receita faz 4 porções com 54 calorias, 0g de proteína, e 0g de gordura um. Para 39 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tem sal, folhas de tomilho, mel e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada improvisada de 8%. Tentar Sorvete de mel e tomilho com tomilho cristalizado, O Ingrediente Secreto( Mel): Lombo De Porco Assado Com Mel-Tomilho, e Mel de nogueira-tomilho para receitas semelhantes.

Instrucao

Com tesouras de aves ou tesouras de cozinha, corte cada briga ao meio através do centro do peito e das costas. Retire e descarte os pedaços de gordura.

Ingredientes que você precisará

Ave

Equipamento que você usará

Tesoura De Cozinha

Tesouras Para Aves

Corte os pescoços e reserve com miúdos para outros usos. Lave os pássaros e seque.

Em uma tigela, misture vinagre, mel e tomilho.

Ingredientes que você precisará

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a crosta e misture para revestir com temperos.

Ingredientes que você precisará

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Deixe repousar pelo menos 20 minutos ou leve à geladeira, coberto, até 1 dia, virando os pedaços várias vezes.

Prepare churrasco para calor indireto.

Se estiver usando carvão, Monte e acenda 60 Briquetes no fogograto de um churrasco com tampa (20 a 22 pol. amplo). Quando os briquetes são pontilhados de cinza, em cerca de 15 minutos, empurre porções iguais para lados opostos do firegrate.

Coloque uma panela de gotejamento entre carvões. Coloque a grelha no lugar.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Tomate Fatiado, Opcional

Se estiver usando um churrasco a gás, cubra e vire o fogo para alto por cerca de 10 minutos. Ajuste os queimadores para cozimento indireto (sem centro de aquecimento) e continue alto. Coloque uma panela de gotejamento abaixo da grelha entre os queimadores inflamados. Coloque a grelha no lugar.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Tomate Fatiado, Opcional

Levante a briga da marinada e deite, ossos para baixo, no centro da grelha, não diretamente sobre o fogo. Cubra o churrasco e abra as aberturas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Cozinhe até que os pássaros estejam ricamente dourados, alinhavando de cócoras com frequência com a marinada, usando tudo. Para raros, os seios são úmidos e vermelhos no centro( cortados para testar); aguarde cerca de 25 minutos. Para médio, cozinhe por 6 a 10 minutos a mais. Tempere a gosto com sal.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce