Meme Caçarola De Arroz De Brócolis Do País De Gales

Name: Meme Caçarola De Arroz De Brócolis Do País De Gales
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) brócolis picado congelado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/4 libra de cogumelos morel; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aipo picado; 305 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cebola amarela picada (opcional); 12 onças fluidas 1/2 (12 onças fluidas) pode evaporar o leite; 12 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal e pimenta preta moída a gosto; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola picada; 8 fl. onca.s pasta de queijo de processo pasteurizado (como Cheez Whiz®); 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz, enxaguado e drenado

Meme Wales ' caçarola de arroz brócolis pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 12 porções com 290 calorias, 6g de proteína, e 13g de gordura um. Para 100 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal e pimenta moída, arroz, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Outono será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 36%, o que é bastante ruim. Tentar Arroz verde (brócolis, queijo e caçarola de arroz), Caçarola De Arroz De Brócolis, e Caçarola De Arroz De Brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

3 Colheres De Sopa De Café Forte E Frio

Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe e mexa a cebola e o aipo na manteiga quente até ficarem macios, cerca de 5 minutos. Mexa o arroz, o brócolis, a canja de galinha, o queijo espalhado e o leite evaporado na mistura de cebola; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

6 Onças De Coco Ralado