Meme Caçarola De Arroz De Brócolis Do País De Gales
Meme Wales ' caçarola de arroz brócolis pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 12 porções com 290 calorias, 6g de proteína, e 13g de gordura um. Para 100 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal e pimenta moída, arroz, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Outono será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 36%, o que é bastante ruim. Tentar Arroz verde (brócolis, queijo e caçarola de arroz), Caçarola De Arroz De Brócolis, e Caçarola De Arroz De Brócolis para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe e mexa a cebola e o aipo na manteiga quente até ficarem macios, cerca de 5 minutos. Mexa o arroz, o brócolis, a canja de galinha, o queijo espalhado e o leite evaporado na mistura de cebola; tempere com sal e pimenta.
Transfira a mistura para uma assadeira.
Asse no forno pré-aquecido até que o arroz esteja macio e o molho borbulhante, cerca de 30 minutos.