Mergulho em camadas ao sul da fronteira

Name: Mergulho em camadas ao sul da fronteira
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 pimenta habenero latas cada) feijão preto, enxaguado e drenado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Sobre caldo de galinha; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pasta mole ou 1 colher de sopa de pimenta em pó; 50 pimenta habenero 1/3 xícara de queijo feta esfarelado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas vagamente embaladas do coentro; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 113 pimenta habenero pode cubos pimentões verdes; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa verde ou molho de taco verde; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite ou óleo de salada

O mergulho em camadas ao sul da fronteira pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Para $1.43 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 294 calorias, 16g de proteína, e 4G de gordura. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Uma mistura de queijo feta, folhas de coentro, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 68%. Receitas semelhantes são Sul da frigideira de fronteira, Ao sul da fronteira espinafre mergulho, e Tom Collins, Sul da fronteira.

Instrucao

Para uma frigideira antiaderente de 10 a 12 polegadas em fogo médio - alto, adicione óleo, cebola e alho. Mexa com frequência até que a cebola fique dourada, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a toupeira e 1/2 xícara de caldo. Mexa para incorporar a toupeira e cozinhe até que a maior parte do líquido evapore, cerca de 4 minutos a mais; Retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Adicione o feijão, esmagando cerca de metade deles para engrossar a mistura. Se a mistura for muito grossa para mergulhar facilmente, misture 1 colher de sopa de caldo de cada vez até que a mistura tenha a consistência desejada.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Espalhe a mistura de feijão com 3/4 de polegada de espessura em uma travessa; Reserve. (Se for fazer à frente, cubra e relaxe até o dia seguinte.)

Ingredientes que você precisará

Pão De Nozes E Passas

Em um processador de alimentos ou liquidificador, misture o coentro, pimentões e salsa. Gire ou moa até que a mistura forme uma pasta tão grossa quanto o pesto. Ocasionalmente raspe a pasta dos lados do recipiente para baixo na área da lâmina. Colher a mistura de coentro sobre o centro do feijão.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal