Milho, feijão preto e pimenta Jack Burritos

Milho, feijão preto e pimenta Jack Burritos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 528 calorias, 24g de proteína, e 20g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.71 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal, óleo vegetal, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da culinária mexicana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Feijão preto e pimenta Jack Quesadillas, Feijão Preto & Pimenta Jack Recheado Poblano Pimentas, e Abobrinha, milho, feijão preto e quesadillas de Jack-Cheese para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 149°. embrulhe as tortilhas em papel alumínio e aqueça até ficar quente e macio, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Envolver

Equipamento que você usará

Aluminio

Forno

Retire do forno e mantenha embrulhado até estar pronto para uso.

Equipamento que você usará

Forno

Enquanto as tortilhas estão aquecendo, aqueça o óleo vegetal em uma frigideira média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Tortilha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola e cozinhe, mexendo sempre, até amolecer, 3 a 5 minutos. Misture o feijão preto, o milho e os tomates cereja e cozinhe até aquecer completamente, cerca de 5 minutos. Misture o suco de limão. Tempere com sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

Tomate Cereja

Feijão Preto

Limao

Cebola

Milho

Sal

Coloque uma tortilha no balcão. Colher 1/4 de enchimento ao longo do centro da tortilha.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Polvilhe com 1/4 de queijo. Dobre os lados sobre o recheio e enrole a tortilha para encerrar. Repita com as tortilhas restantes, recheio e queijo.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Queijo

Rolar

Corte os burritos ao meio na diagonal.

Sirva imediatamente.

Equipamento

Aluminio

Forno

Frigideira

Ingredientes

Dose:

397pimenta habenero

feijão preto, enxaguado e drenado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates cereja, cortados ao meio 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos de milho congelados 1cp. queijo parmesão ralado

Abacate Hass levemente amassado 1pequeno

cebola picada 170pimenta habenero

jack de pimenta com baixo teor de gordura, triturado 4um pouco de abobrinha picada

Sal 410-inchs

Tortilhas de trigo integral de 10 polegadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. As Caves Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 45 dólares por garrafa.