Minestrone de Inverno saudável com óleo de pimenta, raspas de limão e Parmesão

A receita saudável Minestrone de inverno com óleo de pimenta, raspas de limão e parmesão pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 1 hora e 20 minutos. Esta receita serve 8. Este prato principal tem 317 calorias, 16g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $2.45 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Esta receita de Serious Eats tem 542 fãs. Vá até a loja e pegue queijo parmesão, raspas de limão, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é ótima. Tentar Sopa De Minestrone De Inverno Saudável, Saudável, Saudável, Sopa De Minestrone De Inverno, e Couves De Bruxelas Com Farinha De Rosca Torrada, Parmesão E Raspas De Limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 4 colheres de sopa de azeite em um forno holandês de 8 quartos em fogo alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione a cebola e o alho e cozinhe, mexendo sempre, até amolecer levemente, mas não dourar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione as batatas e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as batatas comecem a grudar no fundo da panela, cerca de 5 minutos. Raspe os vegetais de um lado da panela, adicione a pasta de tomate ao espaço vazio e cozinhe, mexendo, até que a pasta escureça levemente, cerca de 2 minutos. Mexa a pasta de tomate em resto de legumes para revestir.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione o feijão e seu líquido de imersão, 3 quartos de água, folhas de louro, cenoura, aipo e 1 colher de sopa de sal à panela. Deixe ferver e deixe ferver e cozinhe até que o feijão esteja macio, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a acelga e o repolho e cozinhe até que os vegetais estejam completamente amolecidos, cerca de 30 minutos a mais. Prove a sopa para temperar, adicionando pimenta preta e mais sal conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Receita Pizzocheri

Acelga

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Enquanto isso, prepare o óleo de pimenta: em uma panela pequena, misture os chilis secos ou flocos de pimenta e 1/2 xícara de azeite.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Seca

óleo De Pimenta

Bifes De Tira De Nova York

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça, mexendo ocasionalmente, em fogo muito baixo até que o chilis brinde e comece a fazer um barulho de estalo.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Transfira para uma tigela à prova de calor e deixe descansar até esfriar.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Para servir a sopa, coloque cerca de 1/4 xícara de macarrão cozido em cada tigela, sopa de concha e cubra com um fio de óleo de pimenta e uma pitada de raspas de limão, salsa e parmesão ralado.

Ingredientes que você precisará

Massas Cozidas