Minestrone de Inverno saudável com óleo de pimenta, raspas de limão e Parmesão

A receita saudável Minestrone de inverno com óleo de pimenta, raspas de limão e parmesão pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 1 hora e 20 minutos. Esta receita serve 8. Este prato principal tem 317 calorias, 16g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $2.45 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Esta receita de Serious Eats tem 542 fãs. Vá até a loja e pegue queijo parmesão, raspas de limão, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é ótima. Tentar Sopa De Minestrone De Inverno Saudável, Saudável, Saudável, Sopa De Minestrone De Inverno, e Couves De Bruxelas Com Farinha De Rosca Torrada, Parmesão E Raspas De Limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 4 colheres de sopa de azeite em um forno holandês de 8 quartos em fogo alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione a cebola e o alho e cozinhe, mexendo sempre, até amolecer levemente, mas não dourar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione as batatas e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as batatas comecem a grudar no fundo da panela, cerca de 5 minutos. Raspe os vegetais de um lado da panela, adicione a pasta de tomate ao espaço vazio e cozinhe, mexendo, até que a pasta escureça levemente, cerca de 2 minutos. Mexa a pasta de tomate em resto de legumes para revestir.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione o feijão e seu líquido de imersão, 3 quartos de água, folhas de louro, cenoura, aipo e 1 colher de sopa de sal à panela. Deixe ferver e deixe ferver e cozinhe até que o feijão esteja macio, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Coberturas, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a acelga e o repolho e cozinhe até que os vegetais estejam completamente amolecidos, cerca de 30 minutos a mais. Prove a sopa para temperar, adicionando pimenta preta e mais sal conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Cebola Amarela, Descascada, Ralada

Receita Pizzocheri

Acelga

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Enquanto isso, prepare o óleo de pimenta: em uma panela pequena, misture os chilis secos ou flocos de pimenta e 1/2 xícara de azeite.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Seca

óleo De Pimenta

Bifes De Tira De Nova York

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Aqueça, mexendo ocasionalmente, em fogo muito baixo até que o chilis brinde e comece a fazer um barulho de estalo.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Transfira para uma tigela à prova de calor e deixe descansar até esfriar.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Para servir a sopa, coloque cerca de 1/4 xícara de macarrão cozido em cada tigela, sopa de concha e cubra com um fio de óleo de pimenta e uma pitada de raspas de limão, salsa e parmesão ralado.

Ingredientes que você precisará

Massas Cozidas