Minha Coisa Vegetariana

Name: Minha Coisa Vegetariana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 lata de 400 gramas de tomate picado em suco de tomate 500 gramas de Carne Picada Premium; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote brócolis picado congelado, descongelado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal; 3 cravo alho, picado; 3 cebolas verdes, picadas; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída, ou a gosto; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cogumelos fatiados com suco; 2 (inverno) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 3 grande cebolas picadas; 198 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pimenta vermelha assada em cubos; 0 (pode ser ou desnatado) sal, ou a gosto; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 6 pães de gergelim, divididos; 1 tomate, semeado e em cubos

Minha coisa vegetariana pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita serve 4. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 222 calorias, 8G de proteína, e 8g de gordura por porção. Para $1,4 por porção, esta receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Allrecipes tem 1 leques. Uma mistura de cogumelos, molho de soja, arroz integral e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 75%, que é sólido. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como Coisa Doce, Coisa Do Pântano, e Uma Coisa Confusa.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Refogue a cebola, a cebola verde e o alho até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

1 Laranja, Raspas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Misture os cubos de caldo e o molho de soja até que os cubos estejam dissolvidos.

Ingredientes que você precisará

Bouillon Cube

6 Pães De Gergelim, Divididos

Junte o tomate, o pimentão, os cogumelos, os brócolis e o arroz cozido. Cozinhe, mexendo sempre até que os brócolis estejam cozidos. Tempere com sal e pimenta antes de servir.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado