Mistura de cenoura e vagem de ervilha

Mistura de cenoura e vagem de ervilha
Você nunca pode ter receitas de acompanhamentos demais, então experimente Pea Pod Carrot Medley. Esta receita rende 2 porções com 93 calorias , 4g de proteína e 0g de gordura cada. Por US$ 1,15 por porção , esta receita cobre 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos . É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten, sem laticínios, ovolactovegetariana e vegana . É trazido a você pela Taste of Home. Se você tiver suco de laranja, amido de milho, casca de laranja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Com uma pontuação spoonacular de 84% , este prato é incrível. Roasted Radish and Carrot Medley , Green Tea Fruit Medley Smoothie e Mashed Potato and Pea Perogies são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Coloque as cenouras em uma panela pequena; cubra com água. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras
Manteiga Adicional, Derretida, OpcionalManteiga Adicional, Derretida, Opcional
Equipamento que você usará
Palitos De Queijo Em Tiras Embalados IndividualmentePalitos De Queijo Em Tiras Embalados Individualmente
2
Adicione as ervilhas. Tampe e cozinhe por mais 2 a 4 minutos ou até que os vegetais estejam macios e crocantes.
Ingredientes que você precisará
Vinagre De Vinho Branco, Ou A GostoVinagre De Vinho Branco, Ou A Gosto
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
3
Escorra, reserve e mantenha aquecido.
4
Na mesma panela, bata o amido de milho e o suco de laranja até ficar homogêneo. Leve para ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. Misture o molho de soja, a casca de laranja e o sal.
Ingredientes que você precisará
Batatas Yukon Gold, Esfregadas, Com CascaBatatas Yukon Gold, Esfregadas, Com Casca
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
(como PAN®)(como PAN®)
Equipamento que você usará
Palitos De Queijo Em Tiras Embalados IndividualmentePalitos De Queijo Em Tiras Embalados Individualmente
Pacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E FatiadosPacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E Fatiados
5
Despeje sobre os vegetais e misture bem.
Ingredientes que você precisará
Vinagre De Vinho Branco, Ou A GostoVinagre De Vinho Branco, Ou A Gosto
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde54
Revista