Muffins Da Deusa Verde
Muffins da deusa verde podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita vegetariana serve 12 e custa 27 centavos por porção. Uma porção contém 101 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura. 238 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tiver extrato de vanillan, raspas de limão, farinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Extra-Verde Deusa Verde Mergulho, Verde Deusa Mergulho, e Verde Deusa Mergulho para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 177°. unte a forma do muffin, se necessário, e reserve (eu uso antiaderente). Pique o espinafre (ou coloque em um processador de alimentos ou liquidificador) até que seja picado finamente-e embale-o firmemente em um copo medidor de 1 xícara (você pode ter um pouco de excesso), Reserve. Em uma tigela média, misture a farinha, o açúcar, o fermento, a canela e o sal. Em uma tigela pequena, misture o leite não lácteo com compota de maçã e baunilha.
Despeje na mistura de farinha (seca) e acaricie algumas vezes. Em seguida, adicione espinafre e raspas de limão, mexendo até combinar-cuidado para não mexer demais, mas certifique-se de que não haja bolsões de farinha. Encha os copos 3/4 cheios e asse 15-25 minutos (os meus eram perfeitos aos 17). Informação Nutricional
Fibra 10gdietária1. 80gSugars9. 40gProtein2. 20g