Muffins De Abóbora Torrados Com Baixo Teor De Gordura

Name: Muffins De Abóbora Torrados Com Baixo Teor De Gordura
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas roxas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pacote Milk Duds; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível purê de abóbora assada (veja a nota do artigo para assar abóbora-pode substituir o purê de abóbora enlatado); 1 ovo ou 1 ovo substituto equivalente; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural sem leite; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 Traco cada um de noz-moscada, pimenta da Jamaica, gengibre e cardamomo; 12 camarão e veias Mão cheia de nozes torradas e picadas, opcional; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível compota de maçã sem açúcar; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de pastelaria de trigo integral ou integral

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente os Muffins de abóbora torrados com baixo teor de gordura. Esta receita serve 12 e custa 24 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 1g de gordura, e um total de 105 calorias. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 699 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Vá até a loja e pegue a compota de maçã, o equivalente ao substituto do ovo, a abóbora assada e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bolas De Energia De Canela Com Baixo Teor De Gordura, Bagels De Baixo Carboidrato-Massa De Cabeça Gorda De Farinha De Coco, e Butternut Squash Muffins.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350ºF e unte duas formas de muffin ou forre-as com forros de cupcake.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

1 1/2 Xícaras De Abobrinha Ralada, Espremida Até Secar

Cozinhar Polenta

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Misture a farinha, a canela, o bicarbonato de sódio, o sal, a noz-moscada, a pimenta da Jamaica, o gengibre e o cardamomo em um arco médio.Misture a abóbora, o açúcar, o iogurte, a compota de maçã, o mel e o ovo em uma tigela.Dobre suavemente os ingredientes secos em ingredientes molhados, tomando cuidado para não misturar demais.Misture delicadamente as nozes, se estiver usando.Encha cada copo de muffin 2/3 cheio.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Roxas

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

Papel De Arroz

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)