Muffins De Cenoura Saudáveis

Name: Muffins De Cenoura Saudáveis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, pêssegos fatiados descascados frescos ou congelados; 1 (pode ser ou desnatado) Sobre o açúcar de confeiteiro; 118 Nozes do tipo que você quiser (picadas) abacaxi esmagado enlatado, drenado; 256 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cenouras médias, raladas (cerca de; 147 Nozes do tipo que você quiser (picadas) (Reino Unido usa groselhas); 2 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 94 Nozes do tipo que você quiser (picadas) farinha para todos os fins; 2 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 1 apertar Pitada de sal fino; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) extrato de baunilha pura; 73 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 2 (inverno) gérmen de trigo; 60 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Grãos de girassol salgados adicionais, opcional

Muffins de cenoura saudáveis podem ser apenas o café da manhã que você está procurando. Uma porção contém 179 calorias, 3G de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 12 e custa 30 cêntimos por porção. Esta receita da Foodnetwork requer fermento em pó, farinha, óleo vegetal e açúcar mascavo. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 20 diriam que atingiu o ponto. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem lacticínios e ovo-lacto-vegetariano dieta. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 45%. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Muffins de cenoura saudáveis de compota de maçã {T. c. p. Muffins de bolo de cenoura}, Muffins de cenoura saudáveis de compota de maçã {T. c. p. Muffins de bolo de cenoura}, e Muffins de cenoura saudáveis de compota de maçã {T. c. p. Muffins de bolo de cenoura}.

Instrucao

Equipamento especial: 12 chávenas de latas de muffin e forros de papel

Equipamento que você usará

Cozinhar Polenta

Pré-aqueça o forno a 350 graus F. Forre doze copos de muffin de 1/2 xícara com forros de muffin de papel.

Equipamento que você usará

Queijo Manchego Ralado, Alguns Punhados

1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir

Numa tigela média, bata as farinhas com o açúcar mascavo, o gérmen de trigo, a canela, o fermento em pó, o bicarbonato de sódio e o sal. Em outra tigela média bata levemente o ovo, em seguida, misture o óleo vegetal, e extrato de baunilha.

Ingredientes que você precisará

6 Onças De Chocolate Sem Açúcar De Alta Qualidade, Picado Grosseiramente

Sobre O Açúcar De Confeiteiro

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

Refrigerante Diet

Gérmen De Trigo

Maçã Adicional Opcional

(tubo Grande)

(Keebler)

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Para Escovar E Fritar

Rapidamente e levemente dobre os ingredientes molhados nos ingredientes secos com uma espátula de borracha. Junte as cenouras e o ananás até ficarem uniformemente húmidos; a massa ficará muito espessa. Divida a massa uniformemente entre as xícaras de muffin.

Ingredientes que você precisará

(mistura De Especiarias Cubanas)

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Equipamento que você usará

Queijo Manchego Ralado, Alguns Punhados

1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite

Asse até dourar e um palito inserido nos centros saia limpo, cerca de 30 minutos. Retire os muffins das formas e deixe esfriar sobre uma gradinha.

Equipamento que você usará

Aromatizante De Manteiga Transparente

1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir

Sirva quente.

Por porção: Calorias: 179; Gordura Total: 7 gramas; Gordura Saturada: 1 grama; proteína: 3 gramas; Carboidratos totais: 26 gramas; Açúcar: 14 gramas; Fibra: 2 gramas; Colesterol: 31 miligramas; Sódio: 110 miligramas

Ingredientes que você precisará

Alcaçuz Amarelo E Verde