Mussaka

Mussaka
Mussaka pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita vegana e sem glúten serve 4 e custos $1.13 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 3G de gordura, e um total de 198 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta da Jamaica, alho, água e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por blog.fatfreevegan.com. levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 74%, que é sólido. Receitas semelhantes são .

Instrucao

1
Adicione o alho e a berinjela e refogue por cerca de 3 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
2
Adicione todos os ingredientes restantes, exceto a hortelã, e deixe ferver. Vire o fogo para baixo e cozinhe, coberto, por cerca de 30-40 minutos, até que as berinjelas estejam macias.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
3
Sirva polvilhado com hortelã fresca picada. Servi-o como prato principal sobre cuscuz, mas você poderia servi-lo com um grão inteiro ou pão pita ou sozinho como aperitivo.
Ingredientes que você precisará
Hortelã FrescaHortelã Fresca
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde40
Revista