Nova Escola" Frango Cacciatore

Nova Escola
Nova Escola" frango Cacciatore é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Uma porção contém 697 calorias, 48g de proteína, e 41g de gordura. Para $6.79 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem cebola, sal e pimenta kosher, caldo de galinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Velha Escola" Frango Cacciatore, Mini Taco Pizza Bites e uma visita de volta à escola para Staples de volta ao Centro Escolar, e Frango Cacciatore.

Instrucao

1
Escorra os tomates, reservando 1/2 xícara de suco.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
SucoSuco
2
Se aplicável, remova os miúdos do frango e reserve para outro uso. Lave o frango e seque.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Polvilhe com 1 colher de chá. sal e 1 colher de chá. pimenta.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
SalSal
4
Cozinhe o frango, em lotes, em óleo quente em um forno holandês grande em fogo médio-alto 3 a 5 minutos de cada lado ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
OleoOleo
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
5
Retire do forno holandês.
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
6
Reduza o fogo para médio.
7
Adicione os cogumelos shiitake e os próximos 3 ingredientes ao forno holandês e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 8 minutos ou até que os cogumelos estejam macios e a cebola fique translúcida.
Ingredientes que você precisará
Cogumelos ShiitakeCogumelos Shiitake
CogumeloCogumelo
CebolaCebola
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
8
Adicione o vinho e deixe ferver. Cozinhe 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
VinhoVinho
9
Adicione o caldo, alecrim, tomate e suco de tomate reservado e deixe ferver. Retorne o frango ao forno holandês, aninhado em molho.
Ingredientes que você precisará
Sumo De TomateSumo De Tomate
AlecrimAlecrim
TomateTomate
Frango InteiroFrango Inteiro
CaldoCaldo
MolhoMolho
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
10
Cubra e cozinhe em fogo médio-baixo 11/2 horas ou até que a carne esteja macia o suficiente para cair do osso, regando o frango ocasionalmente com líquido no forno holandês durante o cozimento. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
CarneCarne
OssoOsso
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
11
Polvilhe com salsa antes de servir.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde41
Revista