Olive Tapenade

Olive Tapenade
Olive Tapenade pode ser apenas o condimento que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 145 calorias, 1g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para 75 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem cebola, azeitonas gaetanas, conhaque e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 18%. Esta pontuação não é tão super. Receitas semelhantes são Tapenade de azeitona preta fácil (com uma versão de azeitona verde também!), Figo E Azeitona Tapenade, e Figo e azeitona Tapenade.

Instrucao

1
Combine todos os ingredientes em um processador de alimentos e processe até ficar bem picado e bem combinado. Faça dicas antecipadas esta receita pode ser preparada com antecedência e refrigerada por até três dias.
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
1
Tamanho
2
por 2 Tbs., Caloria
1
80, gordura
2
8, Calorias Gordas
1
70, Gordura Saturada
2
1, proteína
3
1, Gordura Monoinsaturada
4
6, carboidratos
5
220, colesterol
6
5, Fibra
7
Foto: Scott Phillips
8
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1
2, Gordura Poliinsaturada
2
1, sódio
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose5
Pontuação De Saúde1
Revista