Omelete Vegetal Assado

Omelete Vegetal Assado
Omelete de vegetais assados pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 416 calorias, 26g de proteína, e 29g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $1,27 Por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem brócolis) brócolis, sal, queijo monterey jack e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Omelete de purê de batata e vegetais assados, Omelete De Presunto E Vegetais, e Omelete De Legumes Frescos.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 177°.
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
2
Coloque o queijo Monterey Jack, brócolis, tomate e queijo Cheddar em uma assadeira quadrada sem graxa, 8x8x2 polegadas. Bata o leite, a farinha, o sal e os ovos até ficar homogêneo; despeje sobre o queijo.
Ingredientes que você precisará
Monterey Jack CheeseMonterey Jack Cheese
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
3
Asse descoberto 40 a 45 minutos ou até que a mistura de ovos esteja definida.
Ingredientes que você precisará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
4
Deixe repousar 10 minutos antes de cortar.
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose6
Pontuação De Saúde11
Revista