Omelete Vegetariana Cremosa
Omelete vegetariana cremosa é um sem glúten, primal, vegetariano e cetogênico receita com 2 porções. Para $2.26 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 34g de gordura, e um total de 445 calorias. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue sal, cream cheese, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. Com uma colher pontuação de 59%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Omelete Muito Veggie, Omelete De Queijo Vegetariano, e Omelete Vegetariano Carregado.
Instrucao
Bata os ovos, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta; Reserve.
Derreta 2 colheres de chá de manteiga em uma frigideira antiaderente pequena e pesada revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto, panela rotativa para cobrir o fundo uniformemente.
Adicione o pimentão vermelho e os próximos 5 ingredientes. Cozinhe, mexendo sempre, 10 minutos ou até que os pimentões estejam macios.
Retire a mistura da frigideira; Reserve. Limpe a frigideira.
Cubra a frigideira com spray de cozinha; adicione 1 colher de chá de manteiga à frigideira e derreta em fogo médio-alto.
Adicione metade da mistura de ovos. À medida que a mistura de ovos começa a cozinhar, levante suavemente as bordas da omelete com uma espátula e incline a panela para que a porção não cozida flua por baixo. Vire a omelete.
Polvilhe 1 lado da omelete com metade da mistura de vegetais. Dollop com metade do cream cheese e polvilhe com metade do queijo feta. Dobre ao meio. Cozinhe 2 minutos ou até o queijo derreter. Para fazer a próxima omelete, repita com a manteiga restante, a mistura de ovos, a mistura de vegetais e os queijos.
Nota: apenas para fins de teste, usamos queijo creme macio Philadelphia com cebolinha e cebola.
* 1/4 xícara de queijo suíço desfiado pode ser substituído.