Paillard De Frango Grelhado Com Rúcula E Vinagrete De Limão

Name: Paillard De Frango Grelhado Com Rúcula E Vinagrete De Limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peitos de frango assados; 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Dijon; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas 1 colher de chá de páprica picante, defumada se possível; 1 Suco de limão + 3 Tbsps suco de limão; 4 camarão e veias Azeite; 4 camarão e veias Sal marinho e pimenta preta; 2 peitos de frango desossados e sem pele; 1 tomate, picado

Frango grelhado Paillard com Arugulan e vinagrete de limão é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita serve 4 e custa US $1,65 Por porção. Uma porção contém 211 calorias, 14g de proteína, e 16g de gordura. É perfeito para O Quarto De Julho. 3 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Se você tem peitos de frango, sal marinho e pimenta, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal marinho, você pode seguir este prato principal com o Brownies Com Sal Marinho De Framboesa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Paillard de frango grelhado com limão e pimenta preta e rúcula-salada de tomate, Limão-Rúcula Frango Paillard, e Frango grelhado Paillard com Arugulan e Pecorino Raspado.

Instrucao

Coloque os peitos de frango um de cada vez em pedaços de papel manteiga ou filme plástico e bata até uma polegada de espessura. Você pode usar um martelo de carne ou um rolo. A ideia é levar o frango a uma espessura uniforme ao redor.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Retire do papel e coloque em uma assadeira de vidro e esprema o suco de 1 limão por cima.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Equipamento que você usará

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Regue com uma quantidade igual de azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Polvilhe com sal marinho colher de chá ou sal kosher e pimenta preta a gosto. Deixe descansar à temperatura ambiente por 30-60 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

Aqueça a grelha a média. Enquanto isso, prepare o molho para salada.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Salame Duro, Cortadas Ao Meio

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Corte o dente de alho ao meio e esfregue o interior de uma tigela média com o lado cortado do alho.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione o alho à tigela. Para a tigela, adicione 3 colheres de sopa de suco de limão, mostarda Dijon, colher de chá de sal marinho e pimenta preta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro Com Osso

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Bata para combinar.

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Despeje o azeite de oliva na tigela, mexendo sempre para emulsionar. Gosto de tempero e acidez.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione mais óleo, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Retire o frango da marinada e grelhe alguns minutos dos dois lados até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Coloque em uma tábua de cortar. Disponha a rúcula em uma travessa e regue com o molho suficiente para revestir levemente.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

Equipamento que você usará

Tabua

Corte o frango em tiras e arrume em cima da rúcula. Espalhe os tomates por cima e regue um pouco mais de molho. Ou arrume o frango em uma travessa e cubra com folhas de rúcula e tomate Vestidos.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas