Panela de arroz vegetariano

Name: Panela de arroz vegetariano
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) óleo de girassol ou amendoim; 2 pimentas (um vermelho, um amarelo), semeadas e cortadas em fatias grossas; 250 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pack shiitake ou cogumelos de castanha (eu usei shiitake); 250 Nozes do tipo que você quiser (picadas) arroz de grão longo (não o tipo fácil de cozinhar); 2 dentes de alho finamente picados; 1 1 libra de abobrinha, pó de cinco especiarias; 3 (inverno) xerez seco (opcional, mas vale a pena); 1 1 libra de abobrinha, xícara de edamame congelado, descongelado; 2 ovos batidos; 1 monte cebolinha, cortada diagonalmente; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja leve, ou mais, se quiser; 140 Nozes do tipo que você quiser (picadas) petits pois congelados

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato vegetariano lacto ovo? O pote de arroz vegetariano pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 349 calorias, 10g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.28 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 43 diria que atingiu o local. Esta receita da BBC Good Food requer óleo de amendoim, ovos, dentes de alho e arroz. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 76%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Veggie Pot Stickers, Um Pote Veggie Quinoa, e Veggie Pot Pie.

Instrucao

Ferva a chaleira.

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e funda e adicione os pimentões e os cogumelos. Frite em fogo alto por 3 minutos ou até começar a amolecer e dourar. Abaixe o fogo, em seguida, misture o arroz, alho e cinco especiarias. Chiar por 2 minutos, em seguida, espirrar no xerez, se estiver usando, e completar com 350 ml de água quente.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

Fatias Finas De Salame

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Tampe a panela e cozinhe por 15-20 minutos até que todo o líquido tenha desaparecido e o arroz esteja macio, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Adicione as ervilhas nos últimos minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Aqueça outra frigideira, adicione uma gota do óleo de gergelim e adicione os ovos. Gire ao redor da panela para fazer uma omelete fina. Uma vez definido, vire em uma placa, enrole e triture finamente. Coloque o ovo e a cebolinha no arroz, afofe com um garfo, tempere com molho de soja e óleo de gergelim e sirva.

Ingredientes que você precisará

Cebola