Panko parmesão Crosted frango com molho de tomate Wasabi

Name: Panko parmesão Crosted frango com molho de tomate Wasabi
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de panko ou migalhas de pão seco não temperadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de tomate em conserva; 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 2 ovos levemente batidos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 1 1 colher de sopa de orégano seco folhas frescas de coentro, picadas; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parmesão ralado; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 6 metades de peito de frango sem pele desossada, cerca de 5 onças cada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath tira de casca de limão; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath pasta wasabi

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango com crosta de Panko Parmesão com molho de tomate Wasabi. Para $3,02 por porção, receita abrange 36% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 586 calorias, 56g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 4. Se você tem açúcar, molho de tomate, sal e pimenta, e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 42 minutos. É trazido a você pela Foodnetwork. 24 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Com uma colher pontuação 88%, este prato é super. Salmão de wasabi com crosta de Panko e molho de Creme De Wasabi de laranja, Panko Crusted Fishwiches com molho tártaro de Wasabi, e Wasabi e carne de porco Panko-Crusted com molho de soja Gingered são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Cubra uma assadeira grande com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Tempere os dois lados do frango com sal e pimenta-do-Reino.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque a farinha em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Coloque os ovos em um prato raso separado.

Ingredientes que você precisará

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Combine as migalhas de panko e o Parmesão em um terceiro prato raso. Mergulhe o frango primeiro na farinha, depois no ovo e depois na mistura de migalhas de panko.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Tira De Casca De Limão

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Transfira o frango para a assadeira preparada e borrife a superfície com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Asse por 25 a 30 minutos, ou até que o frango esteja dourado e cozido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Retirar do forno.

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Enquanto o frango cozinha, em uma panela pequena, misture o molho de tomate, a pasta de wasabi, o açúcar, a pimenta em pó e o cominho. Coloque a panela em fogo médio e leve para ferver, por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar