Panquecas de grão inteiro duplas do Pai

Panquecas de grão inteiro duplas do Pai
As panquecas duplas de grãos inteiros do Pai podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 4G de gordura, e um total de 120 calorias. Para 18 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 28. 8 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de farinha, farinha, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Com uma colher pontuação de 25%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Biscoitos De Chocolate Duplo De Grãos Inteiros, Biscoitos De Cereja De Chocolate Duplo (100% de grãos inteiros, sem laticínios), e Biscoitos De Farinha De Grão De Bico De Chocolate Duplo (GF + sem grãos).

Instrucao

1
Em uma tigela grande, peneire a farinha multifuncional, o leite em pó, o fermento, o bicarbonato de sódio e o sal. Misture a farinha de trigo integral. Em uma tigela pequena, misture o açúcar, os ovos, a água, a manteiga e o vinagre. Faça um poço na mistura de farinha e despeje a mistura de ovos.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Fermento Biológico De Crescimento Rápido1 Colher De Chá De Fermento Biológico De Crescimento Rápido
Ervilhas RoxasErvilhas Roxas
Leite Em PóLeite Em Pó
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2
Misture até ficar homogêneo.
3
Aqueça uma frigideira ou frigideira levemente untada com óleo em fogo médio.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Despeje ou coloque a massa na grelha, usando aproximadamente 1/4 xícara para cada panqueca. Cozinhe até que as panquecas estejam douradas dos dois lados; sirva quente.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
DificuldadeRigido
Pronto Em35 m.
Dose28
Pontuação De Saúde1
Revista