Panquecas de grão inteiro duplas do Pai

As panquecas duplas de grãos inteiros do Pai podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 4G de gordura, e um total de 120 calorias. Para 18 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 28. 8 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de farinha, farinha, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Com uma colher pontuação de 25%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Biscoitos De Chocolate Duplo De Grãos Inteiros, Biscoitos De Cereja De Chocolate Duplo (100% de grãos inteiros, sem laticínios), e Biscoitos De Farinha De Grão De Bico De Chocolate Duplo (GF + sem grãos).
Instrucao
Em uma tigela grande, peneire a farinha multifuncional, o leite em pó, o fermento, o bicarbonato de sódio e o sal. Misture a farinha de trigo integral. Em uma tigela pequena, misture o açúcar, os ovos, a água, a manteiga e o vinagre. Faça um poço na mistura de farinha e despeje a mistura de ovos.
Misture até ficar homogêneo.
Aqueça uma frigideira ou frigideira levemente untada com óleo em fogo médio.
Despeje ou coloque a massa na grelha, usando aproximadamente 1/4 xícara para cada panqueca. Cozinhe até que as panquecas estejam douradas dos dois lados; sirva quente.