Panquecas De Milho Sudoeste

Panquecas De Milho Sudoeste
Panquecas de milho sudoeste pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 143 calorias, 5g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita vegetariana e sem glúten serve 13 e custos 88 centavos por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Uma mistura de mistura original, azeitonas, alface e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 37%. Essa pontuação não é tão tremenda. Receitas semelhantes incluem Recheio de Pão de milho sudoeste com milho e pimentões verdes, Suflê De Milho Sudoeste, e Propagação Do Milho Sudoeste.

Instrucao

1
Pincele a chapa ou frigideira com óleo vegetal ou borrife com spray de cozinha; aqueça a chapa a 191° ou aqueça a frigideira em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
VegetalVegetal
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Em uma tigela grande, mexa a mistura de Bisquick, fubá, leite e ovos com batedor de arame ou garfo até misturar. Junte o queijo, o milho, as pimentas e o pimentão em pó.
Ingredientes que você precisará
Mistura De CozimentoMistura De Cozimento
Pimenta Em PóPimenta Em Pó
FubaFuba
QueijoQueijo
PimentaPimenta
MilhoMilho
OvoOvo
LeiteLeite
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
3
Despeje a massa em um pouco menos de 1/4 de xícara na chapa quente; espalhe um pouco.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Cozinhe até que as bordas estejam secas. Vire; cozinhe os outros lados até dourar.
5
Sirva com creme de leite, salsa, alface e azeitonas.
Ingredientes que você precisará
CremeCreme
AlfaceAlface
AzeiteAzeite
Dentes De AlhoDentes De Alho
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose13
Pontuação De Saúde6
Revista