Panquecas De Sementes De Limão E Papoula

Panquecas De Sementes De Limão E Papoula
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente as panquecas de sementes de limão e papoula. Uma porção contém 441 calorias, 7g de proteína, e 23g de gordura. Para $1.27 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Se você tem mistura de cozimento, manteiga, enfeite: raminhos de hortelã e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um fodmap amigável e vegetariano dieta. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um não tão espetacular pontuação spoonacular de 30%. Tentar Panquecas De Sementes De Limão E Papoula, Panquecas De Sementes De Papoula De Limão, e Panquecas De Sementes De Papoula De Limão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture a mistura de cozimento, as sementes de papoula e as raspas de limão.
Ingredientes que você precisará
Coco Ralado, Torrado, OpcionalCoco Ralado, Torrado, Opcional
1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips
Prata IncomparávelPrata Incomparável
2
Misture o refrigerante, o ovo e a manteiga em uma tigela pequena; bata suavemente a mistura de ovos na mistura de sementes de papoula. (
Ingredientes que você precisará
Coco Ralado, Torrado, OpcionalCoco Ralado, Torrado, Opcional
água Com Gáságua Com Gás
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
A mistura será irregular.)
4
Deixe repousar 3 minutos.
5
Despeje cerca de 1/4 de xícara de massa para cada panqueca em uma frigideira quente e levemente untada ou frigideira antiaderente grande. Cozinhe panquecas de 3 a 4 minutos ou até que os topos estejam cobertos de bolhas e as bordas pareçam secas e cozidas; vire e cozinhe do outro lado.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Sirva com xarope de bordo Blackberry e, se desejar, crme frache.
Ingredientes que você precisará
Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para ServirXarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir
água Adicionalágua Adicional
7
Enfeite, se desejar.
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde5
Revista