Parfaits De Iogurte De Granola
Os parfaits de iogurte de Granola podem ser apenas a refeição matinal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 394 calorias, 9g de proteína, e 20g de gordura. Para $1,61 Por porção, receita abrange 12% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue nozes, iogurte, cranberries e algumas outras coisas para fazer hoje. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 36%. Esta pontuação é bastante má. Tentar Iogurte e Parfaits de Granola, Gingerbread Granola-Iogurte Parfaits, e Parfaits de iogurte-Granola com bagas para receitas semelhantes.
Instrucao
Forre uma peneira com quatro camadas de gaze ou um filtro de café e coloque sobre uma tigela grande.
Coloque o iogurte no coador preparado; cubra o iogurte com bordas de gaze. Leve à geladeira por 8 horas ou durante a noite.
Retire o iogurte da gaze e descarte o líquido da tigela. Em outra tigela, misture o iogurte, o suco de laranja, o mel, a baunilha e a casca de laranja. Cubra e leve à geladeira até servir.
Para granola, em uma tigela grande, misture aveia e nozes.
Misture o açúcar mascavo, o mel, o óleo, a baunilha e o sal; despeje sobre a mistura de aveia e misture para cobrir.
Transfira para um 15-in untado. x 10-em. x 1-em. cozimento.
Asse em forno a 300 por 25-30 minutos ou até dourar, mexendo duas vezes. Deixe esfriar sobre uma gradinha.
Transfira para uma tigela grande; junte os cranberries. Conservar num recipiente hermético.
Para servir, alterne camadas de iogurte e granola em seis copos de parfait.